Sådan Start din egen Biggest Loser Club og Contest

Vægttab klubber kan være påtrængende for en masse mennesker, eller blot almindeligt kedeligt. Nedenfor er to eksempler på, hvordan du starter din egen vægttab klub; ene er for diskrete Dieters og den anden for flere udgående mennesker.

Mulighed # 1 – Hvis du ikke kan lide Vægttab Klubber Find en Support Partner

Hvis du ikke vil have fremmede til at vide, at du er på en kost så er det klogt ikke at deltage i en slankende klub. Det er også en god idé ikke at omgive dig med negative mennesker, der tilbyder ingen støtte for dig eller dine mål uanset om det er på arbejde eller socialt. Den mest praktiske måde at hjælpe dig til at forpligte sig til en kost er at gå på en kost med en ven, så du kan give hinanden støtte. Men hvis du ikke kan finde nogen, der ønsker at slutte sig til dig, at jeg vil anbefale Søger en støtte partner i enten din nærmeste ven eller partner. Støtten kan indstilles på forskellige niveauer afhængigt af, hvor meget du har brug for. For eksempel kan du skrive ned mål for at give din støtte partner for dem at overvåge dine fremskridt og sørg for at nå dine mål. Du kunne gøre det så formelt som du ønsker ved at arrangere dage og tidspunkter at mødes og se din mad dagbog og planlægge dagene eller ugerne frem. Det ville gøre din kost alvorligt, men sjovt ved at gøre det føles som du har din egen personlige træner ved hånden til at motivere dig og hjælpe dig med eventuelle problemer, du kan står over for. Din støtte partner kunne også give dig måltid ideer og endda tage dine kropsmål at spore dine fremskridt.

Mulighed # 2 – Din helt egen vægttab Club Med pengepræmie Incitamenter

Her er en fantastisk måde at gøre at tabe sjov og konkurrencedygtige. Jo flere mennesker, der tiltræder sjovere, du vil have. Jeg vil tage dig gennem hvert trin om, hvordan man opretter en største taber klub og konkurrence.

1. Sæt et indmeldelsesgebyr på, hvor meget hvert enkelt medlem betaler hver uge. Dette er for gevinsten tildelt den største taber i slutningen af ​​konkurrencen.

2. Indstil den tidsramme

Tip:. Dette kunne være en årlig konkurrence med den store pengepræmie i slutningen af ​​året. Vinderen er den person, der har mistet mest kropsvægt og cm /millimeter fra hofter, bum, talje, bryst, lår og arme. Men kunne du også have en månedlig præmie for den største taber i måneden. Klubben kasserer kunne købe købmand kuponer for hver månedlig præmie for at hjælpe dieter ophold på sporet i stedet tildele kontanter.

3. Alle får en støtte partner

Tip:. Sæt alles navn i en hat for hver person at gå efter et navn, hvem navn de trækker ud bliver deres støtte partner gennem hele konkurrencen

4.. Den rolle, som en støtte partneren er at motivere den anden person og tage målinger. Før og efter billeder er valgfrie, kunne disse kommer i nyttige senere.

5. Har en opskrift pulje, hvor alle har at bidrage med mindst én sund opskrift en måned, så andre kan få gavn

Tip:.. Hvis du gør dette på arbejde dette kunne være på opslagstavlen

6. Arranger møder mindst en gang om måneden

Tip: Du kan sørge for en personlig træner eller ernæringsekspert at besøge for en Q & A-session

7... Når projektkonkurrencen sidste frist er i sigte invitere den lokale presse for at dække historien og offentliggøre et fotografi af vinderen

Tip:. Det er her en før fotografi kommer i handy. Under historien i pressen vil give din arbejdsplads gratis reklame og vinderen offentlig anerkendelse.

Glem ikke flere folk der kommer med din største taber bestride flere præmiepenge på højkant.

For gratis information og tips om naturlig og hurtig fedt tab besøg:. http://www.fatlossevery10days.com

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide
.