Vægttabet Naturligt - 4 myter, Make Vægttab næsten umuligt ...

Hvordan kommer der er så mange mennesker (fedt og tynd ens), som er mere end villige til at belære dig om den bedste eller "kun" måde at tabe sig, men faktisk kun ender scrambling din hjerne med misinformation og tætvævede modsætninger?

Denne masse misinformation og modsætninger er netop derfor, der er så mange folk, der finder tabe naturligvis en næsten uopnåelig opgave -. eller i det mindste meget vanskeligt

Der er fire specifikke myter, der er årsag en stor del af stress og fortvivlelse (og vægttab svigt naturligvis) for en masse vordende vægt tabere. Vi vil miskreditere disse myter lige nu,

Fedt gør dig fed

Untrue - mens nogle mættet fedt og fedtstoffer som dem, der er indeholdt i homogeniserede produkter som margarine og nogle madlavning olier er meget dårligt for dig, er der en masse af fedtstoffer som dem, der er indeholdt i valnødder og avocado for eksempel, som kan være yderst gavnligt for vores sundhed.

Der er masser af kalorier i fedt, men ikke alle fedtstoffer er sandsynligvis vil blive gemt i din krop som faktisk fedt, så du bør virkelig ikke ignorere fedtstoffer helt. De kan faktisk hjælpe dig til at føle fyldigere, hvilket igen kan kun hjælpe til at stoppe dig fra at gøre svin med dig selv ved middagsbordet (eller morgenbordet eller - godt du ved hvad jeg mener!)
Du burde se hver kalorie

Untrue - mens du helt sikkert brug for at begrænse kalorier, især dem fra den uegnet type fødevarer, du virkelig behøver ikke at udføre komplicerede beregninger og være kategorisk spot-on om dit daglige kalorieindtag - thats blot almindelig irriterende

Bare så længe du spiser de acceptable mængder af god sund mad på de rigtige tidspunkter, så vil din kalorie tæller vil være lav nok til! har den ønskede effekt, uden at du behøver at indkøbsvognen din videnskabelige regnemaskine rundt med dig

Crash kostvaner er den bedste

Untrue -. i virkeligheden, de kan tage en frygtelig vejafgift på dit helbred og udseende. Du skal have set folk med disse enorme for løbere hudfolder og rynker efterladt fra et hurtigt fald i vægt. Jeg vil sige, det er temmelig indlysende, at meget hurtigt massive vægttab kan bare ikke være en gavnlig ting for nogen

Alle nedbrud kostvaner er en generel spin-off fra en, der kom før, og er normalt meget let reversibel -. Alle din tidligere tabt vægt hurtigt kommer tilbage (sandsynligvis med et par ekstra pounds bare for trods)

Det er bare ikke nemt

Untrue - det er faktisk meget let. Den eneste grund til vægttab så ofte ses som kompliceret og besværlig er på grund af alt det, misinformation og modsigelse, der synes at være let diskede ud af alle og enhver

Sammenfattende; de simpleste vægttab systemer, metoder eller programmer næsten altid vise sig at være den mest succesfulde. Naturlig, hurtig, sund og permanent vægttab er ikke og har aldrig været om overdrevent komplicerede slankekure systemer og /eller giftige kost piller - det handler om enkelhed, lidt af viljestyrke og ægte vægttab viden
. .