Få en Six Pack kopiering Tom Hanks

Har du set filmen Castaway hovedrollen Tom Hanks? Denne isn &'; t Filmanmeldelse men snarere en gennemgang af, hvordan vi lever vores liv i dag i forhold til vores primitive forfædre. På filmen Castaway tegnet af Tom Hanks spiller ender strandet på en fjerntliggende ø i fire år, har intet andet valg end at klare sig selv for at overleve ligesom en stenalder mand.

Han didn &'; t sidde hele dagen og venter på at få fedt, blev han tvunget til at gøre motion ved at skulle gå på jagt efter mad for at overleve. Der var ingen forarbejdede fødevarer, ingen sodavand eller ubegrænsede kalorier på hånden. Han blev tvunget til at arbejde sin krop den måde, det er designet til ved at trække, skubbe, bøjning, vridning, hugsiddende, lunge, kaste og selv klatre sig vej gennem en typisk dag, så han kunne jage mad og spise for at holde sig i live.

Det fortæller os et par ting om vores moderne eksistens.

1. Vi don &'; t nødt til at gøre nogen form for motion for at gøre det gennem en typisk dag
2.. Vi har ubegrænset forsyninger af kalorier til vores rådighed uden at skulle udøve vores kroppe for dem.
3. Mad valg vi har, er ikke alle fra
4 naturen.. Den mest bekvemme fødevarer, vi spiser i dag, og i løbet af forbruge er menneskeskabte. Disse indeholder tilsat kunstige sammenblandede, som er næsten umuligt at udtale.

I forhold til vores forfædre, vi bevæger mindre, spise mere, har højere stressniveau og spise dårligere kvalitet fødevarer. De fleste af os gør meget lidt motion dagligt, stillesiddende livsstil overtage vores daglige eksistens forlader vores krop under arbejdet og over fodret med de forkerte brændstoffer. Sætte alt dette sammen, og du har en fedme problem.

At tage et blad ud af en skibbruden ligesom Tom Hanks vil dramatisk reducere kropsfedt på ingen tid overhovedet. Gør lidt daglig motion og spise naturlige fødevarer er den hurtigste vej til en six-pack og reduceret fedt på kroppen. Men frem for alt er det en sundere måde at leve dit liv
.