Hvad du behøver at vide for at tabe en Fat mave

I denne artikel vil jeg forsøge at komme ind i dybden af ​​mave fedt problem, og gøre det klart én gang for alle, hvad der handler om. At tabe fedt mave er en generel betegnelse for mange særlige spørgsmål relateret til mave, og det meste af tiden de såkaldte eksperter bland dem alle i én stor emne, der tilbyder de samme typiske løsninger. Det er overflødigt at sige, at ingen af ​​dem virkelig virker til at fjerne mave fedt.

Når vi taler om mave fedt er vigtigt at gøre forskellen mellem mave fedt og en stor mave.

Mave fedt udtryk er anvendes generelt til at definere fedtlaget over maven og højre under huden, det samme lag af fedt, der dækker affaldet linje, maven, posterior og hofter. Det har meget at gøre med at være overvægtige. For at fjerne dette lag af fedt er kun mulig gennem den samlede vægttab, hvilket betyder en generel reduktion af kropsfedt procent. Er ikke en let opgave; det tager tid, motivation og en meget god vægttab program.

Hvilken rolle spiller af fitness i fjerne mave fedt? Selv om mange fitness-programmer fremmer vidundere abs øvelser, faktisk denne form for muskel bygning øvelse er ikke effektivt at tabe fedt mave. Det er kendt, at opbygge muskler under lag af mave fedt kun vil gøre din mave ser større. Den bedste form for øvelser er cardio type, som løb, svømning, cykling og så videre, der støtter en samlet fedt procent reduktion.

En fed mave, eller en stor mave er noget helt andet. Det er maven selv, fordøjelsesorgan bopæl under fedtlaget. I vores moderne verden af ​​fastfood og kulsyreholdige drikkevarer, næsten ingen har en normal størrelse mave. Hvad jeg mener med det? En normal størrelse mave bør ikke udmærke brystet niveau på en lodret linie. Desværre selv mest skinny mennesker har en opsvulmet fedt mave; som for de overvægtige personer, de ofte bærer enorme maver, der rejser langt over brystet linje.

En maven ligesom der normalt gemmer alle slags fordøjelsesproblemer, fødevareallergi, halsbrand og sure opstød forekomster, problemer, i tid får brug for alvorlig medicinsk intervention. Og for at slippe af med dem noget mere effektiv end kost eller fitness er nødvendig.

En anden ting værd at nævne om en fed mave er den måde han faktisk sinker hele stofskifte. Fordøjelsesprocesserne tager omkring firs procent af hele kroppens energi, og mere problematisk fordøjelsen er, jo længere denne energi spildt. Resultatet er en lavere modstand over for sygdomme, lavt niveau af energi og en forkortet levetid. På samme tid, med så lidt energi tilbage til andre metabolisme opgaver, er der ikke underligt, at tabe vægt er sådan en kæmpearbejde. Kroppen bare ikke har nok ressourcer til at brænde overskydende fedt.

Så før på udkig efter en løsning til at fjerne maven, hvad dit problem egentlig er. Ved siden listet de faktorer ovenfor, bør du også overveje faktorer som alder, helbredstilstand, krop forfatning eller livsstil. En kvinde i hendes sene trediverne, efter en eller flere graviditeter vil have en anden krop forfatning end en mand i tyverne, og får brug for en anden løsning. Nogen, der har overvægt i lang tid får brug for en anden tilgang end en person, der ikke overvægtig, men kun har en stor mave. Bare det samme om en person, der er fysisk aktive mod en person, der sidder hele dagen på kontoret. Salg

detaljer og er for mange til at blive dækket i en artikel. Du kan finde meget mere information og løsninger på maven fedt i min hjemmeside. Men jeg tror, ​​jeg formåede at gøre lidt mere klart, at der ikke er nogen "one size fits all" løsning til at tabe fedt mave. Men det betyder ikke, at du ikke kan løse dette problem og må leve med en stor mave for resten af . dit liv Faktisk mere du forstår om din mave, hvad er årsagerne til en overdreven fedt mave og de bedste måder at håndtere det, vil lettere blive at slippe af med det
.