Populære løgne om slankekure til at tabe

Det kan være meget frustrerende, når vi forsøger så hårdt for at tabe sig, men kan aldrig synes at få hænge af det. Vi ender med at føle dårligt om os selv og begynde at gøre negative kommentarer om os selv og vores evner til at følge en kost plan for at tabe.

Hvad hvis jeg fortalte dig, at ikke at kunne fuldføre en kost plan for at tabe sig er ikke din skyld? Du har evnen til at tabe sig uden slankekure! Der er en måde at tabe sig på en sund og naturlig måde! Ved at pleje dit sind og krop kan du gøre fremskridt uden slankekure.

I dag skal vi se på de løgne, der omgiver kost planer til at tabe sig. Mange kost planer komme med forslag til at hjælpe dig med at tabe. Men disse forslag baseret på løgne, der ikke vil yderligere dit mål om at blive rask.

En løgn, at mange planer insistere på, at spise senere på aftenen vil forårsage vægtstigning. Din krop ved, hvad den har brug for. Så længe du lytter til din krop og tager i, hvad din krop fortæller dig den har brug for, vil du ikke tager på i vægt.

Mange kost planer foreslår, at du bør begrænse din fødeindtagelse eller springe måltider for at tabe sig. Ved at springe måltider din krop har en negativ reaktion. Det kan faktisk forårsage vægtstigning. Når din krop ikke modtager de næringsstoffer, den har brug for det begynder at lagre fedt for de tidspunkter, hvor din krop ikke modtager kalorieindtag. Det er bedst at spise, når du er sulten og stoppe, når du er fuld. Feeling sultne er jeres kroppe naturlig måde at fortælle dig, at du har brug for næringsstoffer i kroppen. Det betyder, at du skal lære at lytte til din krop og tage dine organer naturlige signaler for at tabe sig.

En anden løgn, at mange kost planer fortælle dig er, at du skal fornægte dig af dine livretter at tabe sig. Det betyder ofte, at du nægter din krop af, hvad den har brug for. Når du nægte dig selv af visse fødevarer, du rent faktisk ender med at spise mere, end hvis du bare havde spiste hvad du ønskede, indtil du var fuld. Bare tænk på dette eksempel. Du er på en diæt, der fortæller dig at reducere kalorieindtag og spiser kun sunde fødevarer. Din krop er trang is, men du spiser et æble i stedet. Din krop fik ikke, hvad det havde brug for, og du stadig føler sultne, så du har fat i en yoghurt. Denne cyklus kan fortsætte i flere forskellige fødevarer. Ved at spise, hvad din krop ønsker kan du stadig tabe sig.

Du har mulighed for at tabe sig på en sund og naturlig måde. Alle de frustrationer, som du føler, mens slankekure kan være en saga blot. Du kan blive en succes på at tabe vægt uden slankekure. Ved at lære at lytte til din krop og smide ud løgne traditionelle slankekure planer kan du blive en succes
.