Weight Reduction - Drink Fakta

Når masser af mennesker tage hensyn fedttab, disse mennesker robotersvejsede tage hensyn til fødevarer. Hvad kan og kan &'; t de spiser. Men ét område, som ofte bliver glemt, er drikkevarer og væsker. I dette øjeblik, mens mange kost programmer kommer til at guide dig til at forbruge ekstra væsker i løbet af denne tid, vil de på ingen måde faktisk anbefale, hvilke særlige væsker til at indtage

Ikke overraskende vand er absolut den vigtigste råd:. Kort af sukker, kalorier og også 100% økologisk, er der intet, du ikke kan få fra at drikke vand, der ikke er god.

Endnu forskellige andre væsker, vil blive kaldt "nej, nej er 'uden meget klar angivelse af, hvorfor kan de ikke få lov til.

På grund af dette har vi valgt at undersøge mange vores foretrukne drikkevarer, for at afgøre, hvem af dem du kan stadig tage, mens du forsøger at tabe sig.

Og at gøre dette ske, har vi samlet alle de kalorieindhold aflæsninger, så du kan opdage, hvad du indtage i en kop /glas

Kaffe med sødmælk (220 ml kop):. 15,4 kalorier med 0,9 g af fedt, 1,1 g kulhydrater og protein

Koks (330 ml kan): 139 kalorier og 33 g af kulhydrater

Orange Juice (200 ml glas): 88 kalorier, 19,8 g kulhydrater og 1,2 g protein

Te med sødmælk (100 ml):. 10,8 kalorier, 1,5 g kulhydrater, 1,2 g protein og 0,2 g fedt

En halv pint øl: 70-110 kalorier afhængigt af typen

125ml vin: 85-120 kalorier

Spiritus (50 ml) – whisky, gin eller vodka: 120-140 kalorier

Og så disse er simpelthen et eksempel af de kalorier du vil sandsynligvis være at have hver dag uden selv at anerkende denne

Men dybest set, selv. 5 kopper te kan montere op til 54 kalorier. Kalorier, som du har indtaget uden at have en eneste tanke.

Så hvad kan du har fra ovennævnte tal? Svaret er simpelt.

For at korrekt tabe ekstra pounds, du skal være opmærksom på hver eneste lille ting, selv hvad du indtager.

Viser det vi ikke fortælle dig at skære nogen af ​​dem, fra jeres liv, men at tage i dem alle i moderate mængder. Især sodavand plus alkohol. De kan smag pænere, men de smager pænere for en grund
.