Boganmeldelse: Du: på en diæt

Som de gjorde med den reviderede udgave af du: Ejeren &'; s Manual, der har solgt næsten 200.000 reviderede eksemplarer, har Dr. Roizen og Dr. Oz opdateret deres klassiske, internationale bestseller på diæt. Denne næsten tre millioner kopi sælger er fyldt med nye oplysninger om følelsesmæssige spise, de nyeste fad kost, opretholde en sund livsstil, og over hundrede opskrifter.

For første gang i vores historie, er forskerne afdække forbløffende medicinsk beviser om slankekure – og hvorfor så mange af os kæmper med vores vægt og størrelsen af ​​vores waists. Nu forskere unraveling biologiske hemmeligheder om sådanne ting som hvorfor du tørster chokolade eller slugt ved buffeter eller opbevare så meget fedt

Michael Roizen og Mehmet Oz, Amerika &'; s. Mest betroede læge team og forfattere af de bedst sælgende DIG serien , nu oversætte denne banebrydende oplysninger, så du barbere inches fra din talje. De &'; re vil gøre det ved at give dig det bedste våben mod fedt: viden. Ved at forstå, hvordan din krop &'; s fedt-lagring og fedt-brænding systemer fungerer, du &';. Re vil lære at knække koden på sande og livslang talje management

Roizen og Oz vil puste nyt liv dig med lige dele information, motivation og ændre-din-liv indsats for at vise dig, hvordan din hjerne, mave, hormoner, muskler, hjerte, genetik og stressniveau alle interagerer biologisk at afgøre, om din krop er på størrelse med en baseball bat eller en baseball stadion. I dig: på en diæt, Roizen og Oz vil omdefinere, hvad en sund tal er, så tag dig gennem en under-the-hud rundvisning af de organer, der påvirker din krop &'; s størrelse og dets sundhed. Du &'; ll endda være overbevist om, at nøglen for at fiksere på ikke din vægt, men din talje størrelse, der bedst angiver de medicinske risici ved lagring for meget fedt

Fordi verden har næsten lige så mange kost planer. som det har e-mail-spammere, du &'; d tror, ​​at næsten alle af os ville vide alt, hvad der er at vide om slankekure, om fedt, og om grundene til, at vores maver er vokset så store. DU: På en kost er meget mere end en kost plan eller en serie af instruktioner og retningslinjer eller en faddish bær kun spise planen. Det &'; s komplette manual for taljen ledelse. Det vil vise dig, hvordan at opnå og opretholde en ideel og sund krop størrelse ved at give en leksikon hvorefter enhver vægttab systemet kan forklares. DU: på en diæt vil tjene som det operativsystem, der letter fremtidige udvikling i vores slankekure software. Når du lære om biologi af din krop og biologi og psykologi af fedt, du &'; ll have DIG Kost og du træner. Begge er let at lære, følge, og vedligeholde. Efter en to-ugers genstart program vil hjælpe dig tabe op til to inches fra din talje lige fra starten

Med Roizen og Oz &'; s underskrift tilgængelighed, humor, og humor, DU:. På en Kost – Den Ejer &'; s Manual til Talje Management vil revolutionere den måde, du tænker om dig selv og den mad, du spiser, så du &'; ll kost smart ikke hårdt. Velkommen til din krop på en diæt
.