Hold dit vægttab system Simpel men Fokuseret!

jeg meget tvivl om, at der vil være nogen oplysninger i denne artikel, som enten er helt nyt, eller rent faktisk vil komme som en fantastisk åbenbaring til alle, der har været optaget af at tabe i løbet af deres liv. Faktisk det er ikke mit formål skriftligt denne stykke, som det sker.

Som en, der har været bekymret over min vægt, og har været i sundhed og fitness i det meste af mit voksne liv har jeg været af den opfattelse, i lang tid nu, at vi alle begynder at lide af oplysninger overbelastning om emnet. Vi er bogstaveligt talt bombarderet med kost planer, magiske nye vægttab kost piller, vægttab systemer og programmer, urtete og krydderier osv osv, listen bliver ved og ved, og de kommer til os på en næsten daglig basis.

Dette gælder især for kvinder, og taler som en kvinde, foreslår jeg, at vi selv kan være vores egne værste fjender. Vi trives med detaljer, vores natur betyder, at vi er tiltrukket af de nyeste varme produkter, vi taler med vores venner om dem, og som regel, vi generelt elsker alle sæbe og drama på tv og så videre. Jeg er sikker på, at du får min drivgarn her, og efter min mening det gør os meget mere modtagelige for smart markedsføring end mænd er tilbøjelige til at være.

Vi er instinktivt henledes på de glittede magasiner, og til alle de reklamer med oplysninger om tilsyneladende utroligt vellykket vægttab systemer, som alle lover os øjeblikkelig glamour og bogstaveligt natten transformation af alle de dele af os selv, at vi hader mest. Vi konfronteres med billeder af absolut og håbløst perfekte modeller overalt vi vender, og vi længes efter at se ligesom dem, selvom den rationelle side af os ved, at det er umuligt.

Nu er jeg siger ikke, at der er noget galt med dette, er det en del af vores vestlige samfund efter alle. Hvad jeg siger er imidlertid, at det meget let kan få dig til at glemme dine egne mål, og dine egne vægttab mål. Jeg taler af personlig erfaring her, så jeg besluttede at re-fokusere på nogle af de velkendte grundlæggende for vellykket vægttab i min nuværende artikler.

Når vi er overvægtige, vi normalt vil trimme ned til en hel masse grunde, hvoraf nogle er relateret til sundhed, andre har at gøre med udseende. Oftere er det sidstnævnte, der motiverer os til handling.

Så først og fremmest er du nødt til at få dit hoved lige om at starte ud på dit vægttab systemet, fordi det tager disciplin og konsekvens at have nogen chance for succes . Prøv og opretholde en konstant billede i dit hoved af den måde, du vil se, og sundere livsstil og de mere frugtbare levende at du vil have, uden ekstra fedt og de ekstra pounds sinke dig.

Jeg er en tilhænger af fordelene ved en "kickstart" til dit vægttab program. Jeg er overbevist om, at hvis du kan se hurtige, og endnu vigtigere, mærkbare resultater på kort sigt, så vil du være motiveret til at opretholde den selvdisciplin, at du bliver nødt til at have, over en længere periode.

Du bør aldrig bo på en hurtig kost program i mere end en uge, og du bør konsultere din læge, hvis du er i tvivl overhovedet om dit helbred. Everybody stofskifte reagerer forskelligt på forskellige vægttab systemer og planer, og som jeg sagde tidligere, bør du aldrig bo på en designet til hurtigt vægttab, i en længere periode. Normalt en uge er mere end nok.

Det er aldrig for sent i livet at tabe sig, men den triste kendsgerning er, at det er en hel del lettere at forhindre at sætte på de ekstra pounds i første omgang, end det er at forsøge at miste dem, hvis der er én ting, vi alle kender sikkert, det er, at vægtøgning vil helt sikkert ske, hvis vi ikke gøre en seriøs indsats for at stoppe det sker.

Som jeg sagde i begyndelsen af ​​denne artikel, jeg er på en mission for at forsøge at motivere de mennesker, der ved, at de skal tabe sig og forbedre deres livsstil, men har bare aldrig fået runde til den. Her er en min idé om nogle af de grundlæggende trin er nødvendige for at starte dig ud på en succesfuld og fokuseret vægttab system.

Få dit hoved rundt ideen før du selv begynder !!

Linje dig op mentalt og fysisk for de ofre, som du bliver nødt til at gøre !!

Kig efter en hurtig vægttab system til at give dig selv et godt spark starte !!

Sæt dig nogle realistiske mål, og overvåge dine fremskridt på en ugentlig basis !!

Dit mål sat simpelthen at spise mindre, og bevæge sig mere. Du bliver nødt til at gøre noget motion, tag ikke fejl af det. Må ikke sat sig for at gøre det umulige derfor udøver faktisk behageligt hvis det gøres ordentligt.

Beslut hvad du gerne vil gøre med hensyn til motion, så gå og gøre det! Læs op på nogle af de fordele, og motivere dig selv i starten at være en succes på det.

Hold visionen om de fordele, du vil opnå, solidt fast i dit sind. Der er det gamle ordsprog, om "Ingen smerte, ingen gevinst", som jeg har fundet meget sandt. Din største opgave her, vil være at holde fokus på, at gevinsten vil være mere end værd smerten
 !;