Vægttab Tips - Te, Earl Grey, Hot

I Star Trek Next Generation Jean-Luc Picard (fransk, men uforklarligt med en perfekt engelsk accent) blev beundringsværdigt spillet af Patrick Stewart.

Jeg var engang heldig nok til at se Patrick på en konference; han var en af ​​talerne giver en inspirerende snak. Han holdt scenen som det sømmer sig en Royal Shakespeare Company skuespiller og chef for USS Enterprise. (Jeg didn &'; t tror nogen kunne bedre ham, men den næste hovedtaler gjorde temmelig godt, også *)

Men det jeg husker om Patrick Stewart i Star Trek var hans smag i te.. Jeg næsten kan &'; t bede om Earl Grey i en restaurant uden at bede om “ Te, Earl Grey, varm &" ;.

Så hvad har Earl Grey fik at gøre med slankekure og slankende? Earl Grey var en britisk premierminister, der var ansvarlig for den store Reform Act af 1832, som begyndte processen med valgreform. Men samt reformere britisk politik, han også reformeret te. Han bad Richard Twining at gøre ham en aromatisk te baseret på en te givet til ham som en gave af en kinesisk mandarin. Twinings udviklet en te krydret med olie af bergamot og det senere blev kendt som Earl Grey te.

Earl Grey er en klassisk, fint parfumeret te, der er bedst drikkes uden mælk og sukker. Hvis du drikker Earl Grey i stedet for din sædvanlige kop te, du &'; ll spare dig selv et par kalorier i løbet af dagen. Hvis du har Earl Grey stedet for cappuccino kan du nemt spare dig selv et par hundrede kalorier! Cappuccino er en af ​​kilderne til skjulte kalorier og lækre selvom det er, nemt kan tilføje unødvendige kalorier til dig kost

Og ved at gøre disse små konsistente ændringer, du &';. Ll have en let reduktion i dit kalorieindtag. Små konsekvente skridt er de bedste måder til vægttab og tager mælken ud af din te eller fløden ud af din kaffe er en nem måde at gøre dette. Tænk på det – 100 kalorier om dagen mindre er 10 pounds af fedt om året mindre. Og alt hvad du skal gøre, er at drikke te

Hvis Earl Grey gør ikke &';! T appel (jeg ved det &'; s ikke alle &'; s kop te) prøve en urtete eller frugt te. Du kan finde disse i specialitet te del af supermarkedet. Du har disse teer uden mælk eller creamer, så du spare dig selv disse kalorier. Bare sørg for at det &'; s te uden tilsat sukker eller sødestoffer. Du kan lave te ganske fortyndet, så de &'; ll hjælpe med at holde dig hydreret om sommeren. Lime te er også en favorit af minen. Med dette mener jeg te fra blomster af lindetræ, undertiden sælges som Tilia, ikke citrusfrugter kalk. Du kan endda få blandede pakker med disse urteteer, så du kan finde din favorit.

Og trin-for-trin, du kan foretage en ændring til at hjælpe din figur og dit helbred.

* Han var den 42. præsident for Amerikas Forenede Staters – for ikke-amerikanere, at &';!. s Bill Clinton

(c) 2008 Liz Copeland