Miste 70 lbs

I &'; ve tabt 70 pounds og hver eneste spørger: “ Hvordan gjorde du det &";? Nå, det var forbavsende let og en masse sjov. Jeg endelig opdagede et par hemmeligheder til at tabe efter en levetid for at miste, vinder og taber.

Et overraskende brik er opdagelsen af ​​Power-Pops, en helt naturlig lollypop, der indeholder hoodia til at undertrykke appetitten. (www.power-pops.com/slimtastic) Første gang jeg prøvede en jeg så på den lille frosne Lasagne kost måltid og troede, at &'; s for meget mad! Jeg faktisk skæres i halve. Et år senere er de stadig effektivt hjælper mig ikke føler sig fortabt.

En anden liv lektion var skiftende min opfattelse af mig selv. I årevis jeg troede, jeg er en fed person. Jeg elsker at spise. Hvilken slags et liv ville det være uden chokolade? Hvorfor skulle jeg ønsker at leve uden kage eller pommes frites eller … du får den idé.

Jeg opdagede magt for at få et nyt perspektiv. Jeg havde lejlighed til at arbejde med flere ældre kvinder. Jeg indså hurtigt, at chokolade var intet i forhold til at have brug af mine ben, min blære eller mit sind. Fødevarer blev mere af en nødvendighed og mindre af en nydelse. Åh sikker på at jeg stadig har en godbid en gang imellem (is er en fornøjelse, jeg hengive sig), men jeg &'; ve lært, at jeg ikke virkelig savner fødevarer godbidder. I stedet giver jeg mig selv andre aflad som en manicure eller en god bog.

Og pounds smutte!

Ligeledes motion fik betydning ikke blot for at miste vægt, men også til at kontrollere mine diabetes og forhøjet blodtryk. Hver dag jeg gøre nogle form for bevægelse i en halv time. Udforskning mit kvarter, svømning og dans er mine valg. Mit barnebarn elsker, når vi danse og hoppe med på hans foretrukne melodier. I &'; m kærlig det mens det varer forårsage for tidligt han &';. Ll være flov