Pot Belly handler ikke kun om din mave

have en stor mave, der ikke på grund af graviditet er noget, der virkelig kan sætte ned nogens selvtillid. Ikke alene er øl gut grimme, det er også en indikation af, at du kan blive ramt af alvorlige sygdomme, herunder hjerteproblemer eller diabetes.

En undersøgelse foretaget i 1993, har bekræftet, at de, der har visceralt fedt, eller dem, der har et æble formet krop, har højere risiko for at udvikle alvorlige hjerte lidelser, end folk, der har pæreformet krop, eller hvis fedtdepoter er koncentreret på deres lår og bagdel. Andre forhold, der kan være forbundet med øl mave omfatter, insulinresistens, højt kolesteroltal, forhøjet blodtryk og visse former for kræft. Salg

Farerne ved mave fedt

En kæmpe fedt depositum i maven eller maven er farlig, fordi det normalt kramper vigtigt indre organer og blodkar. Folk, der har øl gut ikke kun har fedt under huden, men også store fedtceller inde i deres bughulen.

Bortset fra encasing indre organer i store fedtceller, der har øl gut er også dårligt for din lever og portal vene. På grund af nærheden af ​​enorme mængder af fedt i din lever, toksiner og fedtsyrer frigivet af fedtceller kan påvirke leverfunktionen. Øget produktion af dårlige kolesterol, insulinresistens, og selv betændelse er blot nogle af konsekvenserne af at have for meget visceralt fedt.

Hvad du behøver at vide om Visceral Fat

Det er et kendt faktum at hvis du spiser en masse, er der en stor chance for, at du vil få fedt. Når en person får vægt, er fedt normalt ligeligt fordelt på flere dele af kroppen. En nylig undersøgelse viser imidlertid, at personer, der har et højt mættet fedt i deres kost er mere udsatte på at udvikle øl mave. Fødevarer, der er rige på mættet fedt omfatter forarbejdede fødevarer, kød, smør og mange junk fødevarer.

En anden væsentlig årsag til høj visceralt fedt er manglende motion. Folk, der bor stillesiddende liv er som regel dem, der er plaget med øl brystflæsk. En undersøgelse bekræftede, at personer, der ikke udfører regelmæssig motion er to gange mere tilbøjelige til at have potbelly end dem, der har et højt konditionsniveau.

Et andet vigtigt faktum, at du behøver at vide om visceralt fedt er, at fedtsugning ikke sletter de risici, der er forbundet fra at have øl mave. Således kan fedtsugning være effektiv i at gøre din mave ser mindre og fastere, men det hjælper ikke med at reducere dine sundhedsrisici. En forskning udgivet i New England Journal of Medicine viser, at fedtsugning ikke havde kortsigtede effekt på blodsukkeret, kolesterol, og blodtryk på 15 overvægtige kvinder, der havde 23 pounds af abdominal fedt fjernes. Salg

Måder For at slippe af Beer Gut

En måde at tabe sig er at reducere dit indtag af fødevarer. Hvis du vil have din samlede kropsfedt til at blive stærkt reduceret, er du nødt til at spise en varieret kost og undgå fed mad, især dem, der er rige på mættet fedt og sukker. Men uanset hvor meget du sænke din fødeindtagelse, vil dette ikke have en enorm indflydelse i fjernelsen af ​​din abdominal fedt.

En sikker måde at fjerne øl mave er gennem regelmæssig motion og styrketræning. Det har vist sig, at styrketræning som at gå og bruge vægte udført mindst to gange om ugen, vil resultere i mere reduktion af abdominal fedt. Dog kan folk, der pin deres tro i sit-ups og de utallige mave træning, der sælges på tv blive mødt med store skuffelser. Disse modefænomen mave øvelser kan bare ikke tage fedt ud af maven, fordi du har brug for at involvere hele din krop, og ikke bare din mave område, i din styrketræning.

Først og fremmest huske, at ingen uanset hvad du gør, og holder din mave flad betyder at holde off uønsket pounds. Det er så grundlæggende som det! Du kan bruge ligesom Zyroxin produkter til at hjælpe dig med at kaste ud ekstra vægt. Besøg www.Zyroxin.com for mere information
.