Tjek dine søde tand - The Sugar Fedme Connection

I et forsøg på at spise sundere og tabe mange mennesker har givet op der søde tand. Måske er du en af ​​de mange, der har vedtaget en kost blottet for alle de ting, du elsker ... Cookies, kage, budding og alle andre livretter alle af hensyn til at droppe et par pounds.

Men er alt dette helt nødvendigt?

Har du virkelig nødt til at lide gennem en "kedelig kost" at kaste den ekstra vægt?

Du vil blive glad for at vide, at svaret er nej. Problemet med slik, vi spiser ikke sukker i dem, medmindre sukkeret er raffineret.

Gå ind i ethvert købmand og hylderne er foret med forarbejdede fødevarer, hvoraf de fleste indeholder sukker i sin raffineret form. Læs noget mad etiketten og du vil sandsynligvis finde ingredienser som høj fruktose majssirup, et andet navn for raffineret sukker. Heck, det er endda fundet i emner, som du aldrig ville forvente ... Elementer såsom fuldkornsbrød, salatdressing, dåse frugt og mange andre.

Men hvad er det om raffineret sukker, der bidrager til de ekstra pounds?

Svaret ligger i den måde, det påvirker dit stofskifte.

Din krop løber ud af energi fra den mad, du spiser. Hver gang dit hjerte slår, du blinke øje eller tage et skridt din krop bruger energi. Din krop får at energi fra den mad, du spiser gennem en proces kaldet stofskifte. Simply defineret, stofskifte er processen med at nedbryde fødevarer til energi, der skal bruges til at udføre kroppens processer.

Tilgiv mig for at være videnskabelig, men kan du huske din high school kemi klasse? Hvad sker der, når du brænder noget? En række kemiske reaktioner finder sted. Det er ikke anderledes med din krop. Når maden er fordelt på kroppen (metaboliseret) en alvorlig af kemiske reaktioner sker. Hvis den mad, du spiser, er i sin naturlige tilstand reaktionerne er positive. Men hvis den mad, du spiser, er ikke i sin naturlige tilstand (raffineret) reaktionerne er ikke positiv,.

Så hvad betyder raffineret sukker har at gøre med alt dette?

Raffineret sukker ikke er i sin naturlige tilstand. Derfor er de kemiske reaktioner, der opstår, når raffineret sukker bliver fordelt efter din krop er ikke positiv. Faktisk processen med at nedbryde raffineret sukker producerer giftstoffer! Disse giftstoffer bevæge hele kroppen og har en yderst negativ indvirkning på dit stofskifte. Over tid, den løbende forbrug af raffineret sukker skaber en ekstremt ineffektiv stofskifte gør det sværere for kroppen at omdanne den mad du spiser til energi.

Hvad er løsningen?

Hvis du ønsker at kaste nogle ekstra pounds, vil afskaffelsen af ​​raffineret sukker gøre underværker. Købe desserter, der har organiske, ikke-ændret sukker. Dette er ikke en licens til over-forkæle dig selv, men der er ingen grund til at lide gennem en kedelig kost
.