Den Overstock kuponkode og South Beach Diet

Elsker du at spise, men ved ikke hvordan? Vil du have, at sexet krop? Du behøver ikke at bekymre dig længere, fordi store lagre kuponkode har tilbud for South Beach kost. Du kan have den kost, du ønsker, men med en lavere pris.

South Beach kost opkaldt efter det område, fundet i Miami er en kost plan designet af kardiolog Dr. Arthur Agatson. Det oprindelige formål med kosten var at forhindre hjertesygdomme, men ord af kosten blev populær som et middel til at tabe. Dr. Agatson enige om, at en fedtfattig kost vil reducere kolesterol og forebygge hjertesygdomme. Men, fandt han ud af, at de fleste patienter med hjertesygdom havde en hård tid at holde sig til fedtfattig kost. Patient på denne form for kost havde simpelthen kompenseret fedt med fødevarer, der indeholder sukker og simple kulhydrater dermed producerer overskydende kalorier og stigende vægt. Med hensyn til lav kulhydrat kost af Dr. Atkins, kan det føre for lidt kulhydrater og for meget mættet fedt øger risikoen for hjertesygdomme. The South Beach kost har et simpelt princip: Stedfortræder dårlige kulhydrater og dårlige fedtstoffer til gode kulhydrater og gode fedtstoffer. Denne diæt er en af ​​de mest effektive kost, da det indeholder en række fødevarer tilladt, hvilket gjorde det lettere at følge.

Foods indgår i kosten er generelt målt gennem effekten af ​​kulhydrater til sukker niveauet i kroppen kaldes det glykæmiske indeks (GI). Kroppen bruger sukker som energikilde; gode kulhydrater er mad med lavt glykæmisk indeks. Disse er fødevarer rige på kulhydrater, der bryder langsomt ned og frigive glukose i blodet giver en stabil forsyning af energi. Grøntsager, fuldkorn og nødder anbefales som sunde eller fødevarer, der indeholder gode kulhydrater. Dårlige kulhydrater på den anden side er fødevarer rig på raffinerede kulhydrater eller simpel sukker, der absorberes hurtigt at oprette en pludselig stigning i blodsukker som forlod patienten falsk følelse af energi derefter efterlader dig sulten ofte. Disse kulhydrater vil også øge blodsukkeret hvorved der frembringes store mængder af insulin i bugspytkirtlen gør kroppen let lagre fedt. Dårlige kulhydrater som pasta, hvidt brød og ris bagværk er begrænset i kosten programmet. Formålet med dette princip er, at kroppen normalt brug for energi og dermed skabe en mangel på levering i kulhydrater kroppen vil begynde at udnytte fedt lagret som en energikilde
.