En gennemgang af Tim Ferriss 'The 4 Hour Krop

Vi voksede op at kende de tre regler kardinal om, hvordan at holde sig sund – spise den rigtige mad, motion mindst 30 minutter om dagen, og få den rette mængde søvn. Meget er blevet sagt om disse grundlæggende sundhedsmæssige principper; mange bøger er blevet skrevet og forskellige kost standarder blev båret ud af det. Igen og igen, mange af disse vægttab FAD kostvaner forblev bare at – modeluner, der fuse ud, fordi de tilbyder kun kort sigt, ikke-bæredygtige effekter til organer.

Hvad så gør man af en sundheds filosofi, angiveligt trodser hvad vi alle voksede op på? Ved første øjekast, Tim Ferriss &' ;, The 4-Hour Body, forekom mig som en anden en af ​​dem. Blandt andet hans bog har til formål at undervise: Restaurant • Hvordan undgår fedt gain, mens binging
• Hvordan til at sove 2 timer om dagen og stadig føler sig fuldt udhvilet
• Hvordan til at betale for en strand ferie med ét hospital besøg

Da jeg så det, jeg var oprindeligt skeptisk. Kom Tim Ferris! Er det virkelig, hvad du &'; re forsøger at sælge til os? Og bare så kan jeg personligt konkludere, hvorvidt denne bog bare skal blive på hylderne, eller noget, som jeg personligt kan tale om og anbefale til venner, fik jeg en kopi og læse den fra ende til anden.

Lo og beskue, for en person som mig, der er i konstant spørgsmålstegn og er kynisk, blev påvirket, eller til større vægt, omregnet! Jeg blev vundet over af Tim Ferriss &'; The 4-Hour Body. Rationalet bag hans PAGG supplement gjort fuldstændig mening at min normalt tvivlsom sind. Hvorfor? Dette er den eneste vægttab pille, vi virkelig har brug for, og han forklarede grundigt, hvordan PAGG stakken formel arbejder for kroppen dag og nat. Og for nylig han tweeted hvorfor grøn te flavanol bør ikke tages ved sengetid; forsigtig og fornuftig, virkelig. Uanset at den er koffeinfri, kan det stadig forårsage søvnløshed, alias søvnløshed

The 4-Hour Body, Tim Ferriss &'; fedt tab råd er enkle: Restaurant • Hvordan til at tabe pounds (100 + pounds eller de sidste 5-10 pounds med ulige kombinationer af mad og sikker kemiske cocktails
•. Hvordan kan man øge fedt-tab 300% ved hjælp af temperatur manipulation
• Sådan få muskler pounds i 28 dage, uden brug af steroider
Hvad styrket min tro på Tim Ferriss &';. The 4-Hour Body er, når hans principper gik videre end blot vægttab og gik på at omfatte de andre aspekter af vores fysiske legeme For et stykke tid, min skeptiker alarm ringede, da han begyndte at tale om sex, orgasme og sperm tæller Men jeg blev holdt af hans skrivestil, der var oprigtig og ligefremme Hvad han sagde faktisk gav mening, og jeg kan &';!. t vente med at være ekspert på de 15 -Minute kvindelige orgasmer.
Jeg er en Tim Ferriss troende nu, og efter at have læst bogen, jeg har til hensigt at (1) rave om det til mine venner, og (2) personligt afprøve de fleste af de praktiske tips og råd, han gav Selvom “. Det 4-timers Body &"; kan synes at love en masse, det &'; s overgang og eftersyn af livsstil, som jeg anser vil støtte og levere alt, hvad der bliver sagt derinde
I &';. ll starte med mest grundlæggende og praktiske indhold i The 4-Hour Body:
1. Undgå hvide kulhydrater
2. Spis de samme par måltider igen og igen
3. Don &'; t drikke kalorier
4. Don &'; t spise frugt
5. Tag en fridag om ugen.
Og selvfølgelig komme på PAGG stakken med det samme. Det eneste pAGG stakken, der tilbyder præcis, hvad Tim Ferriss anbefaler er på http://paggfatloss.com. De har nøjagtig pAGG dosering minus Green Tea flavanol før sengetid. Spise rigtigt, få en god øvelse og få den reelle og anbefalede pAGG stak
.