*** Kokosolie kan hjælpe dig tabe fedt

Coconut Oil er en vidunderlig sund mad, der er blevet vist sig at øge stofskiftet og hjælpe med at brænde uønskede fedt fra din krop. Det er et vidunder mad, der har eksisteret i århundreder, og en fantastisk tilføjelse til enhver fedtforbrænding madplan

Desværre, nogle mennesker har virkelig svært ved at tro, at kokosolie er ikke “. Opfedning &"; eller “ farlige &" ;. Vi har alle været fejlagtigt ført til at tro, at fedt, især mættet fedt, er årsagen til vores vægtøgning og sundhedsproblemer. Dette er kun sandt halvt sandt. Nogle fedtstoffer som hydrogenerede olier og vegetabilske olier bidrager til hjertesygdomme og vægtøgning, men gode fedtstoffer som kokosolie, smør og olivenolie er faktisk gode fedtstoffer til vores kroppe. Tænk på, hvor meget sundere mennesker var i slutningen af ​​1800 &'; s og meget tidligt 1900 &'; s. Hjertesygdom var næsten uhørt dengang

Lad &';.. S sætte nogle af disse myter om kokosolie til at hvile lige nu

Myte # 1 - Coconut Oil indeholder en masse fedt, så det skal være opfedning

Sandhed -. Ikke alle fedt gør dig fed (jeg ønsker at få dette tatoveret på min pande). Visse fedtstoffer forårsager vægtstigning, men andre gode fedtstoffer vil faktisk forbrænde uønsket fedt fra kroppen og fremskynde dit stofskifte

Myte # 2 -. Coconut Oil indeholder næsten alle mættet fedt så det skal være dårligt for dig

Sandhed - Mættet fedt er ikke årsag til hjertesygdomme, vægtøgning og forhøjet kolesterol. Mættet fedt er blevet falsk anklaget, og det er sukker, der er Enemy Numero Uno (Det er værre end Jokeren i Bat Man).

(For at læse flere detaljer om, hvordan fedt kan være sundt og historie fedt i kosten læses Butter:? God Fedt eller Bad Fat)

Myte # 3 - Coconut Oil bør undgås af dem, der er i risiko for hjertesygdomme

Sandheden - Fedtet i kokosolie er en af de sundeste olier, du kan forbruge (ja, selv for dem med hjertesygdomme). Det er rigt på laurinsyre, som er kendt for sine antivirale, antibakterielle og svampedræbende egenskaber og indeholder ingen transfedtsyrer. Den mættede fedt i kokosolie er anderledes end mange andre olier i, at det er af mellemlang fedtsyre (MCFA) sort. Kroppen fordøjer MCFAs lettere og sender disse fedtstoffer direkte til leveren, hvor de straks omdannes til energi. Nu isn &'; t det store? En fedt, der anvendes til at fremstille energi i stedet for at lagre det på vores kroppe. Vi kan alle bruge noget af det.

Jeg kan varmt anbefale alle at bruge uraffineret, økologisk kokosolie for alle deres madlavning behov. 1 - 2 tsps for de fleste madlavning er mere end nok. Du kan endda bruge det rå, hvis du kan lide som jeg tror, ​​det smager OH så lækker! Jeg har normalt omkring 2-3 total tbsps om dagen, hvilket er en perfekt beløb for en fedtforbrænding kost. . Selv om det &'; s virkelig godt for dig, der &'; s ikke nødvendigt at gå overbord

Hvis du har svært ved at finde kokosolie i dit lokale supermarked, jeg køber mine her:
http: //wildfamilynaturals.com

Nu gå bare i gang og nyd din kokosolie og høste fedtforbrænding effekter højre væk
.