Hvordan vælger en yogalærer - 10 ting at overveje

Medfølelse - Vil du have en yderst kyndige, know-it-all lærer, der gør du lyst til mindre eller vil du hellere have en venlig, tålmodig, accepterer lærer ? Er det ud som din lærer er virkelig forpligtet til at gøre en forskel for deres elever, eller er det ud som om de lige som udfører foran en gruppe? Er de acceptere og ikke-fordømmende om dine evner

Træning -? Fik din lærer får deres uddannelse i en 3 dages weekend, eller har de 500 timer fra en Yoga Alliance certificeret facilitet? Bonusser, hvis de også har en medicinsk baggrund, såsom fysioterapeut eller sygeplejerske, og kan give ændringer, hvis du har en diskusprolaps. Har de har en baggrund i den specifikke type yoga, du ønsker at lære om (strøm, varme, genoprettende, prænatal, stol osv)

Beskyttelse - Er læreren sørge for, at latecomers ikke forstyrre klassen, og at alle har deres mobiltelefoner fra. Har de sørge for, at alle sko er slukket? Har de tillader folk at være forstyrrende og gå tidligt i løbet afslapning? Har de begynder klassen til tiden og slutter til tiden? Hvis det er en avanceret klasse gør de tilskynder nyankomne til at starte med en nybegynder klasse, så de don &'; t bremse klassen ned

Struktureret - Er der en warm-up, core arbejdsstillinger og derefter en snoede ned i afslapning? ? Er klassen flyde pænt fra en pose til en anden? Føler du dig som om du hele kroppen blev forynget eller gør din krop føler ujævn efter praksis?

Forberedelse - Er din lærer sørge for, at alle har alle de rekvisitter, de har brug før klassen begynder og måtter er fastlagt korrekt? Hvis det er en fuld klasse gør at de har eleverne lægge deres måtter på en sådan måde, at hvis latecomers dukke op, de kan glide deres måtter i let uden at forstyrre klassen? Har de inspirerende læsninger, at de gør i starten eller slutningen af ​​klassen

Inspirerende -? Er du lærer inspirere dig til at komme tilbage til klassen? Har de hjælpe dig tænke over, hvordan din praksis relaterer til resten af ​​dit liv? Er de overdrevent forkynde og dogmatisk

Assists - Vil du have en lærer, der vil rette din positur, så du kan lære det korrekt eller ønsker du at stå alene og ikke rørt, så du don &'; t føler som selvbevidst?

Anmeldelser - Hvilken form for feedback er læreren modtaget? Gøre nogle forskning online om læreren. Tal med eleverne, der er på dit niveau og spørge dem, hvem de gode lærere er. Spørg dine behandlere, hvem de vil anbefale

Imødekommende -. Er de i stand til at give ændringer for forskellige kropstyper, medicinske tilstande og fitness niveauer? Hvis du er meget overvægtig eller har en skadet skulder er de i stand til at hjælpe dig i en diskret måde?

10. Musik - Kan du lide at øve til Sanskrit chants, new age riller eller i stilhed? Er musikken så højt, at du kan &'; t høre instruktionen
 ?;