Den Lykke-sundhed Connection

"Hvis du har dit helbred, du har alt."

Hvis der er noget, du mener, så raske mennesker har grund til at være glad.

Men der er også en blive lykkelige sundhed tilslutning og folk, der er glade og tilfredse med deres liv kan faktisk være sundere.

Hurtige Fordele

Fordelen ved bedre helbred kommer hurtigt, med større lykke øge sundheden i så lidt som tre år efter at tage skridt i retning af et lykkeligere liv.

En nylig undersøgelse viste, at alt andet lige, hvis du er glad og tilfreds med dit liv nu, du er mere tilbøjelige til at være sund i fremtid.

Sundhedsrisici

Undersøgelsen viste også resultaterne blev ikke påvirket af nogle kendte sundhedsrisici, såsom rygning, fysisk aktivitet, alkoholforbrug og alder.

Der er stærke beviser for, at lykken ikke har en effekt på vores indikatorer for sundhed

Lykke og tilfredshed med tilværelsen blev begge er forbundet med:.

* fremragende, godt eller meget godt helbred
* fraværet af langsigtede helbredsproblemer
* højere niveauer af fysisk sundhed efter tre år

Future Health

Desuden resultaterne foreslået at en forbedring lykke eller tilfredshed med tilværelsen også kan resultere i bedre fremtid helbred.

Der er tegn på, at efterhånden som du bliver gladere og mere tilfreds med dit liv, du har tendens til at blive sundere
så godt.

lever længere!

Der er mange rapporter om glade mennesker, der lever et langt liv, men det var uklart, om lykke forårsager levetid, eller hvis et godt helbred tilføje både lykke samt lang levetid .

Lykke kan ikke forlænge livet for dem, der er alvorligt syge, men det ser ud til at forlænge levetiden af ​​raske mennesker. Lykke vises fungere som en buffer mod at blive syg.

Mindre Stress

Det kan være på grund af det faktum, at folk, der er utilfredse, kan have mere stress, hvilket reducerer immun respons.

En anden mulighed er, at glade mennesker er mere tilbøjelige til at vedtage en sund livsstil.

Bottom Line

Disse undersøgelser viser, at fremme positive tænkning og lykke bør være en vigtig komponent i alles sundhed regime

Det er utvivlsomt den vigtigste grund til at holde et positivt livssyn
.  .;