Læger vil ikke spise disse fødevarer , du bør ikke enten

Ved nu du sandsynligvis have en god idé om, hvad det vil sige at spise sundt . Frugt og grøntsager får det højeste pointtal , efterfulgt af hele korn , protein og endda mejeri. En god ressource er den amerikanske Food Guide , som hjælper afklare betjener størrelser . Men nogle gange bliver det vanskeligt at spise godt og vi ofte falder af vognen og over- forkæle . Måske du &' ; re en sugekop til slik , eller kan &' ; t gå en dag med en kost soda . Uanset din skyldig fornøjelse , mådehold er altid nøglen

Læs mere på http://www.belmarrahealth.com/foods-worst-for-health/
. &Nbsp . ;