Vigtigheden af ​​Havre

Det var en af ​​disse hverdagsaftener. Og som sædvanlig, jeg kom hjem træt, sulten mumlen om den hurtige liv og travle tidsplaner. Ved sådanne lejligheder, niveauet af frustration i en person stiger endnu mere med den manglende evne til at finde noget interessant i køkkenet for at spise og være blottet for al den energi til at lave mad.

Men man skal aldrig miste håbet, fordi der er muligheder i denne verden der kan hjælpe dig opfylde dette sult, dysterhed og træthed, alle på én gang! Ja, jeg &'; taler om den dejlige og spændende Quaker Oats, der elsker dig, bekymrer sig for dig og holder dit sind og hjerte glad hele på samme tid

Og hvem siger Quaker Oats kan kun spises i! morgen? De kan spises på ethvert tidspunkt af dagen! Efter alt, er vejen til en sund kost, der har seks små måltider end en to eller tre store. Så nu don &'; t spekulere om at beslutte det rigtige tidspunkt for at have havre. Hvis du &'; ve savnet det i morgen, kompensere ved relishing det på noget andet tidspunkt på dagen

Den grundlæggende idé er at få disse fibre og næringsstoffer i dit system, dag eller nat gør ikke &';. T sagen.

Havre fordele er utallige. Det hjælper at kontrollere blodsukkerniveauet i kroppen, så det er meget vigtigt for mennesker, der lider af diabetes at medtage den i kosten regime. Ikke alene har det, men det forunderlige kvaliteten af ​​havre også hjulpet med at reducere kolesterol og blodsukker.

Men at benytte alle disse fordele, er du nødt til at være regelmæssig med dit forbrug af havre. Du kan &'; t har dem en dag og glemme alt om dem på de andre. Gøre det til en integreret del af din mad og føler ændringen! Ikke kun i dit blodsukker, blodtryk og kolesteroltal, men i dit humør også! Undersøgelser har vist, at havre indeholder Vitamin B6 som producerer serotonin i kroppen og holder en gældende og afslappet!

Quaker Oats er anvendelige måder mere end én. Hvis du forsøger at kaste dem ekstra pounds, er det en perfekt mellemmåltider mulighed for at forkæle dig selv med! Med nul trans-fedt, det giver dig en oliefri og fedt gratis måltid hver dag. Og de er for lys. Så det &'; s pæn måde at holde sig væk fra alt, masala for os, indianere

Også havre frigive energi gradvist, som hjælper med at holde disse sulten i skak i meget længere tid

Havre er rige på fibre. Og fiber ved, hvordan man forkæle dit fordøjelsessystem! Ja, havre er meget godt for din fordøjelse. De er ikke blot forbedrer din afføring, men hjælper med at reducere forstoppelse samt

Så don &';. T stamme jeres sind ved at tænke, om du skal gå videre med inddragelse af den dejlige og uimodståelige Quaker Oats i din kost. ! Har det med det samme
Pas på din krop og sind i dag, og det vil tage sig af dig i morgen
 !;