3 tips for mænd at have en godt helbred

Disse tips er faktisk godt for både kvinder og mænd, men de ting, du skal forstå her er, at de er mere specifikke for mænd end for kvinder, fordi de kommer til at fokusere på at få muskler, og vi ved alle, at kvinder hader . at ligne muskuløse fyre

Der er mange råd derude om emnet kost for mænd, og med diæt jeg didn &'; t betyder at skære på mad, med diæt, jeg mener den rigtige måde at spise <. br>

Desværre er disse kostvaner ikke målrette mænd; de kommer til at fokusere på kvinder eller de to køn.

Det er derfor, du har brug for at læse dette indlæg, hvis du er en mand, og du har brug for at fokusere på disse instruktioner for at få en stor sundhed meget effektivt.

Det første tip til at få en godt helbred for en mand er at skære på mælk.

Hvad mener jeg med dette?

Jeg mener, at mælk er dårligt for os mænd og det &'; s forfærdeligt for vores sundhed

Lad mig minde dig om noget meget sandt, og at du kan &'; t benægte:.? mælk er lavet af et hundyr, højre

Godt, det &'; s god du &'; ve forstået dette punkt

Hvad tror du er inde i denne mælk bortset fra de proteiner og calcium

Masser af kvindelige hormoner og kvindelige næringsstoffer
Disse hormoner er fint for kalven, fordi hans krop er tilpasset til at smide dem væk, men hvad med dig manden?

Har din krop smide kvindelige hormoner, når de når det?

Nej måde, vil de påvirke dine testikler og hele dit helbred

I &'; ve læst dette indlæg på blogger i går, og det forklarer det hele:. Allimax gennemgang

Har du nogensinde set en mand med bryster

I &';? m sikker på, du gjorde, de er meget almindelige i disse dage

Husk, at kvindelige hormoner er dem, der er ansvarlige for at give brysterne til kvinder, og når du manden begynde at tage disse hormoner. , så er det &'; s ikke en mærkelige ting for at få brysterne også

Den anden ting at få en stor sundhed for mænd er at spise flere fibre

Vi ved alle, at fiber er godt.. for vores sundhed, men ved du hvad fiberen vil gøre for dit helbred

Det &';?. kommer til at blødgøre din afføring og smide væk papirkurven fra din cologne

Det &'; er den vigtigste grund til, at du har brug for at spise fibre i din kost, og hvis du ikke gør det, så det kommer til at ske for dig: vil du have frygtelige constipations, og de vil gøre dig føle sig utilpas og utiltrækkende overhovedet
.

Jeg husker, da jeg plejede at få frygtelige constipations, ville jeg føle frastødende, og jeg kunne ikke &'; t nærmer min kone, endsige elske med hende

Spis dine fibre, de er gode
..

Den tredje tip for mænd er at gøre nogle sport

Sport gør ikke &';. t nødt til at betyde lidelse og dårlige følelser

Her er hvad jeg gør hele tiden, fem dage om. uge:..

I &'; d gøre omkring tredive minutters cardio i min stationær cykel, og jeg &'; d gøre nogle push-ups

Dette vil bygge mine muskler og gøre mig føler stor
.