Magnesium & Brain Sundhed

Hvad er forbindelsen mellem magnesium og hjernen sundhed?
Undersøgelser har bekræftet, at bedre magnesium niveauer hjælpe med at beskytte hjernevæv fra de skader, der kan være forårsaget af en hvilken som helst hovedtraume. Magnesium virker som en naturlig calciumantagonist, hvilket gør det til et princip næringsstof for at hjælpe med at kontrollere blodtrykket. I de kosten tilgange til Stop Hypertension (DASH) undersøgelse, fandt forskerne, at mennesker, der tog i nok magnesium, mens på en kalorie-kontrolleret diæt var i stand til at sænke deres blodtryk. Og dette samme calciumkanalblokerende virkning spiller en rolle i at beskytte hjernen. Hjernen fungerer på en balance mellem “ excitatoriske &"; og “ hæmmende &"; aktivitet. En neurotransmitter kaldet glutamat er den primære udløsende faktor for excitatoriske aktivitet. Når hjerneceller aktiveres af glutamat, calciumioner haste i. Det er fint, så længe excitation holdes under rimelig kontrol. Men for meget calcium ind i cellerne kan være dødelig for hjernevæv. At &'; s hvor calciumkanalblokerende effekt af magnesium kommer i
Dr.. George Grant, Ph.D., I.M.D.
.