Hvordan skal man behandle Sukker Toksicitet

Sukker, synes det, er dødelig for mange. Det er tilsyneladende ansvarlig for at øge dårlige effekt af en overflod af lidelser og sygdomme, der spænder fra ADHD til stofskiftesygdom. Sukker kan fremme meget dårligt helbred og kan føre til (ekstremt svært at behandle) autoimmune sygdomme, der kan forårsage alvorlige psykiske lidelser, samt bidrage til eksisterende lidelser. Kort sagt, kan sukker forlænge varigheden af ​​sygdommen.

"Autoimmun sygdom defineres typisk som en afvigende reaktion af lymfocytter selvstændige antigener der i sidste ende fører til skader væv" (Elsevier artiklen karakteristiske immunrespons Triggers Lupus-lignende autoimmun sygdom Cell, Volume 130, Issue 4, Pages 589-591 J. Paulson)

Det kan da ikke være så svært at ændre det, som vi vokse og sælge? Sure, folk ville beklage meget, hvis sukker drastisk trækkes tilbage, men kun indtil de forstår, hvor meget fysisk og følelsesmæssig skade sukker faktisk er ansvarlig for?

Overvej dette:

'raffineret hvidt sukker behandles som et giftigt udenlandsk agent af immunsystemet, på grund af sin unaturlige kemiske struktur samt de industrielle forureninger det bevarer fra raffinering. ' (Internet citat, Daniel Reid,
http://www.hps-online.com/foodprof1.htm)

Det er virkelig svært at få øje på tilberedt mad råvarer i butikkerne, som ikke indeholder langt for meget sukker eller forarbejdet, usund stivelse.

Enhver sukker, der er raffineret, ofte udløser for mange diseases- bort fra nogle af de "bedre" sukkerarter i stivelse som (ofte ikke så offensiv) fuldkorn ris, frugt , rug (ikke en udtømmende liste)

Dette er ikke nyt for medicinalfirmaerne eller 'big pharma'- så hvad er de reelle alternativer?

Stop overskydende sukker kan virkelig være mindst lige så hårdt som at stoppe med at ryge. Hvorfor er dette ikke anerkendt som en advarsel på fødevareemballage? Sukker og stivelse kan forårsage en "følelse"
af sult, som du ved er underligt, hvis du rent faktisk allerede har spist et nærende måltid, men alligevel 'tørster "mere mad.
That' sult pang", er i virkeligheden, en usund fordøjelsessystemet ønsker at blive fodret mere toksiske levnedsmidler. Det er uønskede bakterier skrigende at blive fodret, lidt ligesom en grim skabning i din mave! Det er små nisser, som du ikke må fodre med sukkerholdige ting og ikke hvid mel eller hvide ris enten!

Der er mange sukker alternativer nu, for mig, de mindst skadelige sukker udskiftninger er plante-baseret, ligesom Maltose, ahornsirup, Melasse, honning, Stevia og Xylitol, men selv dem, der skal tages i moderate mængder .

At miste din søde tand er ligesom enhver afhængighed. Efter ca 3 uger at stoppe sukker, du ofte mister din "søde tand" helt, men frugt, i moderate mængder, er en fantastisk kilde til ernæring. Især i skind.

En "lav allergi« kost kan hjælpe.

Begræns frugter (en time før eller efter mad), spise masser af grøntsager, nødder og legugmes - herunder mandler, avocado (grænse avacado til 2 om ugen), solsikkefrø, brune ris,
tørret frugt (i moderate mængder) hirse, bønner, nødder (rå, ristede hvis muligt) og naturlig 'live' yoghurt.

iblødsætning nødder, ligesom mandler, i flere timer /natten, kan realisere deres "live" aminosyrer og andre store næringsstoffer, der er en fantastisk fordel for sundheden i de fleste tilfælde.

En Generelt hel fødevarer kost anbefales, være omhyggelig med at kontrollere for intolerance og cravings som nogle fødevarer vil medføre sult veer i stedet lindre det - almindelige lovovertrædere såsom tomater og peberfrugt /peberfrugter kan gøre dette. Grøntsager generelt hjælpe dog som de absorberer svampeangreb giftstoffer kaldet mykotoksiner.

Adresse problemet i første omgang, mens reducerende sukkerarter, i 10-21 dage efter behov, og derefter begynde en standard wholefood kost. Se en ernæringsekspert eller diætist til råds.

Det kan være klogt at overveje at bruge Miscellised EFA s, A & E, med natriumascorbat (natriumsalt af C-vitamin) en dosis på 500mgs Daily er generelt accepteret som sundt og sikkert, taget 12 timer bortset fra zink og med en 1/4 teskefuld tvekulsurt natron eller halv Alka Seltzer, dette hjælper fremme synergien af ​​disse kemikalier, der fremmer de gavnlige virkninger af vitamin C. Se venligst Linus Pauling hjemmeside for mere om vitamin C.

Producenter af mad og drikke forbrugsvarer, skal du notere,

Folk henvender sig til sundere alternativer hvor det er muligt, så skal du nu stoppe produktionen af ​​raffineret hvidt sukker og raffineret hvidt mel, indtil du sætter en etiket på mad sigende fakta til folk, at "Sukker Seriøst kan skade dit helbred eller" Sukker dræber "

Elizabeth Lucye Robillard

Refs;.
* 1. HA Harper, VW Rodwell, PA Mayes, Gennemgang af fysiologisk kemi, 16. udg, Lange Medical Publications, Los Altos, Californien 1977
* 2. Vegetarisk Society i Det Forenede Kongerige,
* 3. ^ vitamin - definition af vitamin af Free Online Ordbog, synonymordbog og Encyclopedia,
* 4. 1. Innis S. Essential kosten lipider. I: Ziegler EE, Filer, LJ Jr, redaktører. Nuværende viden i Ernæring. Washington, DC: * * * 5. International Life Sciences Institute; 1996 & Fortin P, Lew R, Liang M, et al. Validering af en meta-analyse: Effekten af ​​fiskeolie i leddegigt. J Clin Epidemiol 1995; 48 (11):...... 1379-1390,
'Fødevareallergi og intolerance' Jonathan Brostoff, MA, DM, DSC, FRCP, FRCPath,
Donsback, KW "Allergi" Int &'; l. Inst. Natural Health Sciences, 1980, pp. 8-9. Ohio State University, pressemeddelelse, 14 August 2008,
* 5. Biologiske effekter af stegeolier medieret af Aktivering af peroxisomproliferatoraktiveret Receptorer (PPAR)
Robert Ringseis og Klaus Eder, Technische Universit ä t M ü nchen, center of Life and Food Sciences Weihenstephan, forskningsafdelingen Husdyrvidenskab, formand for Foder, Hochfeldweg 6, 85350 Freising-Weihenstephan, Tyskland
* 6. Co-kreative Videnskab: Revolution i Science at finde rigtige løsninger til Dagens Sundhed og Miljø
af Machaelle Lille-Wright (Forfatter) -Internet citation www.craigbrockie.com

Disclaimer: Hele indholdet af denne artikel er baseret på udtalelser fra forfatteren, medmindre andet er angivet. Oplysningerne på denne side er ikke beregnet til at erstatte en en-til-en forhold med en læge og er ikke beregnet som medicinsk rådgivning. Det er tænkt som en deling af viden og information fra forfatternes egne erfaringer fra lokalsamfundet og sundhed-baserede forskning
.