Velkommen til Hawthorn Sundhed

Ny sundhed butik for wheatgrass, spirulina, acai bær ..

Hvad er den bedste kost for dig

I dagens &';? S verden har vi en hel masse af muligheder, når det kommer til vores fødevarer. Vi har adgang til mange af verdens køkkener samt en hel masse fastfood. Der er gigantiske dagligvarebutikker med tilsyneladende ubegrænsede muligheder, fra økologiske varer og kød til hele gangene af sukkerholdige korn. Der er endda købmandsforretninger totalt dedikeret til økologiske fødevarer og naturlige helseprodukter. Vi generelt ved, hvad vi skal spise, men hvad vi skal spise, og hvad vi spiser, kan være to meget forskellige ting

Fastholdelse af en kost kan være svært, men du skal bare huske et par ting:.

1. En kost er ikke noget, du starter, og afslut derefter på grund af sine urealistiske forventninger. En kost er, hvad du spiser hverdagen til at fungere. Hvis du prøver nye kostvaner og vægttab koncepter hver anden måned, behøver du ikke har en stabil kost og din krop er formentlig meget forvirret. En kost er noget du planlægge og kan holde sig til i den virkelige verden. Tænk over, hvad du kan lide og hvordan du kan skabe en sund kost omkring det. For eksempel kan du ikke lide salat, men hvis du kan lide fetaost, nogle magert kylling, et par andre bær, grøntsager, og en lav Carb salatdressing, så har du en meget tilfredsstillende og temmelig sund frokost.

2. Din kost er afhængig af dit budget. Hvis du vil begynde at bruge naturlige helseprodukter og spise økologiske fødevarer, kan du tror din eneste mulighed er den store økologiske købmand, der netop åbnet. Heldigvis behøver du har flere muligheder end en eller to butikker. Mange regelmæssige købmandsforretninger sælger økologiske fødevarer og de omfatter også en midtergang eller flere kosttilskud, vitaminer og andre produkter for at leve sundt. Du kan også finde mere overkommelige muligheder for kosttilskud, og selv mad, online.

3. Sund livsstil er vigtigere end vægttab. Sund er ikke lig mager, “ sund &"; varierer fra person til person. Når folk begynder at spise bedre og motion, generelt deres liv og holdninger forbedre og de kan tabe nogle vægt. Desværre en sund kost hjælper ikke alle kaste pounds hurtigt, men det betyder ikke, det ikke fungerer. Hvis du giver din krop med de næringsstoffer, den har brug gennem god mad og naturlige helseprodukter, så vil det blomstre, uanset hvilken størrelse du er. Du vil have mere energi i dag, og vil føle sig meget bedre, og i sidste ende, hvis du holder dig til det, selvom du ikke mister pounds, vil du se og føle utroligt sundt
.