Vitamin Vand - for sundhed eller for penge

Vitamin Water

Er Vitamin Vand værd at bruge penge? Glacéau Vitaminwater med tilsatte vitaminer og elektrolytter er blevet en af ​​de mest populære vand drikkevarer på markedet. Åh, og navne sine hip-emballage og quirky produkt don &'; t synes at såre salget enten. Men betaler de ekstra to eller tre bukke for denne flavored vand faktisk værd? Sandsynligvis ikke, ifølge Washington Post: “ … kun folk &'; dedikeret &'; at udøve behov for at genopbygge [elektrolytter] … og så er det &'; s kun nødvendig, hvis de arbejder ud kraftigt i mere end en time. ; Tap vand har den ekstra fordel af at være alle, men gratis, og fri for kalorier

Kritikere har bashed Vitaminwater for at være en kalorie fælde … en flaske indeholder 2,5 portioner, så du nemt kunne drikke 125 kalorier – kun 15 ounce sky af kalorier i en dåse Coca-Cola – på én gang &"; Og som for de vitaminer? Vitaminwater fokuserer på B-vitaminer og C-vitamin, som er vandopløselige og ikke gemt i din krop. Hmmm …

The Truth About Vitaminwater

Retssager direktør Steve Gardner, for Center for Science i offentlighedens interesse definerer Vitaminwater som “ Koks &'; s forsøg på at pynte sodavand i en læge &'; s hvid pels. Nedenunder, det &'; s stadig sukker vand, omend sukker vand, der koster omkring ti bucks en gallon &"; Og sukker vand er ret! Hver flaske indeholder over 26 gram sukker, som er den samme mængde sukker, der er i en Snickers bar. Undersøgelser har vist, at raffineret menneskeskabte fruktose (som findes i Vitaminwater) signifikant øger triglycerider, at sætte forbrugerne på en øget risiko for hjertesygdomme. Endvidere individer, der indtager fruktose regelmæssigt er udsat for øget mave fedt, insulinresistens og metaboliske syndromer. Vi don &'; t har brug for mere sukker i vores kost

Og det &';! S ikke alle. Vitaminwater indeholder erythritol, en sukkeralkohol. Sukkeralkoholen er en type sødemiddel, der giver færre kalorier end sukker selv. Hvorfor? Fordi sukker alkohol aldrig helt absorberet af kroppen. Så spændende som det kan lyde, ved hjælp af sukker alkohol som et alternativ til sukker har sine ulemper. Undersøgelser tyder på, at brugen af ​​Erythritol faktisk kan tilbyde en forklaring til de mange rapporter om syge eftervirkninger fra at drikke Vitaminwater, såsom: Restaurant • Diarré
• Hovedpine
• Mavepine

At få vitaminer du har brug for, sikkert!

Samfundet er gradvist bliver mere og mere sundhedsbevidste, og større virksomheder indse dette. Sidste år Coca-Cola Virksomheden blev sagsøgt i en class-action retssag, der hævdede at Vitaminwater linje blev ulovligt fremmes som et sundt produkt. Millioner af forbrugere købte Vitaminwater tænker, at det ville gavne deres krop, fordi det er, hvad de forledt til at tro. Det er klart, beviser denne artikel ellers.

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt det at læse etiketter og forbliver bevidst om emner relateret til sundhed-især dem, der vedrører ernæring. Den mad, vi spiser, og de drikkevarer, vi drikker brændstof vores krop, giver os den energi, vi har brug for. . Hvis vi ikke giver vores krop med den rette brændstof, vil vores helbred lider

For dem af jer, der forbruges Vitaminwater for sine formodede sundhedsmæssige fordele, der er langt bedre og sundere alternativer: Restaurant • Prøv at spise uforarbejdede, økologiske og lokalt dyrkede fødevarer så ofte som muligt. Disse fødevarer er høje og næringsstoffer. Hele fødevarer er bedst
&bull!; Tag en multivitamin, men holde sig væk fra syntetiske former for vitaminer, såsom dem, der findes i Vitaminwater
• Hvis du ønsker at øge dit indtag af næringsstoffer, hurtig, investere i en høj kvalitet juicer- og begynde saftfremstilling dine egne grøntsager
• Prøv greens drikke og bær drikkevarer fra lavet af hele fødevarer.

Husk, dit helbred er i dine hænder. . Det er op til dig at overvåge, hvad du spiser og drikker, og træffe beslutninger, der vil hjælpe pleje din krop ikke skade den
Kilde: www.mercola.com og Washington Post
.