Fat Burning Ernæring - Hvad er vigtigt for dig at vide, at du ikke kender nu

For fedt tab at forekomme, er det vigtigt at forstå nogle grundlæggende fakta om fedtforbrænding ernæring og om, hvad der sker i din krop, når du spiser. Du kan ændre den måde, du spiser, for at forbrænde det uønskede fedt på din krop og holde overskydende fedt fra opbygning i kroppen

Fat Burning Ernæring:. Key Definitioner

Glucose

Det kaldes også blodsukker.

Din krop bruger glukose som sin primære energikilde. Din krop vender den mad du spiser til glukose. Den primære funktion af glukose er at levere energi til cellerne i din krop. Hver celle i din krop får glukose fra blodbanen. For at bruge glukose, cellerne i din krop har brug for insulin.

Insulin

Insulin er et hormon, der produceres af bugspytkirtlen, der hjælper din krop brug glukose til energi. Under hver måltid, du spiser, insulin kommer ind i blodbanen. Det får dine celler til at bruge glukose som deres første energikilde.

Det centrale i Fat Burning Ernæring

Regulering af mængden af ​​insulin, der frigives i kroppen, er kernen i fedtforbrænding ernæring. Den styrer din vægtøgning eller vægttab. Du kan se insulin som "gatekeeper" for cellerne i din krop. Det kan være nyttigt at tænke på det som den nøgle, der låser døren af ​​cellerne, så glukose kan komme ind.

Et overskud af insulin i blodet vil forvandle den mad, du spiser til glukose. Glukose giver din krop med den energi, den har brug for. Udskejelser glukose ikke nødvendig af din krop er lagret som fedt. Dette resulterer i flab.

Overskydende insulin i blodet forhindrer også fedtforbrændingen. Du vil tage på i vægt, hvis du ikke styre mængden af ​​insulin kroppen producerer efter hvert måltid.

Fat Burning er nemt, når du ved, hvordan

Hvis du vil at stoppe og vende vægt og fedt gain, er det vigtigt, at du forstår fedtforbrænding ernæring og ved, hvordan man styrer blodsukkeret i kroppen. Dette link vil føre dig til en side, der viser dig, hvordan at styre blodsukkeret i kroppen
.