Vægt GAINERs kosttilskud til kvinder - hvilket er det bedste

så usædvanligt som det kan synes, mens millioner af kvinder desperat søger at tabe sig, er der andre, der er i kæmper for at tilføje vægt og ikke kun for bodybuilding eller vægtløftning formål. Nogle kvinder er undervægtige som følge af sygdomme eller furore, som oplevede unge kvinder vil have tyndere organer i et forsøg på at efterligne superstjerner og musikere. For alle disse og mange flere grunde, der er millioner af vægt GAINERs kosttilskud på markedet, som kan bruges til at fremskynde vægtøgning. Endvidere er damer på udkig efter vægt gainer for kvindelige produkter, der vil sikre den vægt, de lægger på, er ikke fedt, men muskelmassen for at have et sundt immunsystem, være fuld af energi, og også se attraktiv.

Som du kan forestille dig, på udkig efter den rigtige vægt gainer for kvindelige kosttilskud er ikke let; masser af forskning er nødvendig for at ikke blot ender med et produkt, der tilføjer muskel vægt og pakker kroppen med gavnlige næringsstoffer, og som stadig er overkommelig. De vægt GAINERs kosttilskud damer gå til bør derfor være rig på proteiner og vitaminer, fedtsyrer, sunde kulhydrater, og har spor eller nul fedt. Selvfølgelig, for at sikre, at de får sund vægt, skal damer være parat til at have hyppige træningspas ellers vil kroppen metabolisere proteiner, og konvertere dem til fedt.

For at minimere risikoen for at sætte på fedt i stedet for muskler vægt, vi har brug langsomt virkende proteiner. Disse vedvarende proteiner release fremme udviklingen af ​​lean muskel hele dagen lang. Fedtsyrerne er afgørende for at stimulere fedtforbrændingen at øge muskelmassen. Dette tvinger derefter os til at overveje de forskellige typer af protein, der anvendes til vægt GAINERs kosttilskud. De former for proteiner, der almindeligvis anvendes omfatter æg, soja, kød, herunder kylling, fisk og oksekød, og mælkeprodukter som yoghurt, ost og valle. Hidtil den bedste form for protein anvendt i vægt gainer for kvindelige produkter er valleprotein og faktisk den isolerede type.

Isoleret valle er bedre end at koncentrere valle fordi sidstnævnte indeholder fedt og laktose. Lactose er ansvarlig for oppustethed og gas spørgsmål i mange kvinder. Når shopping for vægt GAINERs kosttilskud for kvinder indeholder valle isolat altid tjekke etiketten for at se den procentdel af protein; høje procenter af omkring og 91 93% indikerer høj kvalitet valleproteinisolat. Vægt Gainer for kvinder kosttilskud bør også indeholde kreatin, en aminosyre som ikke findes i proteiner, men som forbedrer styrke og størrelse af musklerne. Det øger udbuddet af energi i kost lavt fedtindhold. Disse tillæg er generelt tilgængelige som kapsler, tabletter og pulvere. Pulvere foretrækkes, og anbefales, fordi de er nemme at forbruge og kan blandes med mælk, vand eller juice
.