Skæl - Kost og livsstil foreslået af Ayurveda

Ayurveda, en gammel indisk system af medicin er en lovende middel mod skæl, hvor de tørre hud flager på hovedbunden som følge af kløe. Det menes, at forværringen af ​​Vata er hovedårsagen, og foreslår følgende ændrede kost og livsstil at berolige doshic ubalance.

** Inkluderer en masse grøntsager og frugter i kosten.

** Tag mineralvand, urtete og usødet frugtjuice.

** Produkter krydret, fed mad gæret og ristede bør undgås.

** Stærk te, kaffe og forarbejdede fødevarer bør undgås.

** Begræns dit indtag af alkohol.

** Mælk, bør mejeriprodukter, fisk og skaldyr, animalsk protein og fedtholdige fødevarer også undgås.

** Fødevarer, der er rige på C-vitamin, såsom tomater, appelsiner, citroner, tamarind, etc, som har syreindholdet bør undgås.

** Eksponering af hovedet til solen er også en nyttig foranstaltning til behandling af skæl.

** Udvikle en regelmæssig motion regime, da det stimulerer kredsløbet.

** Vær forsigtig, når du bruger p-piller - nogle produkter nedbryder zink og B-vitaminer, der kunne bringe skæl.

** Brug en urte shampoo til rengøring hår. Opret en pakke af plantestoffer henna pulver blandet ostemasse og Ritha pulver sammen. Denne pakke er meget effektiv.

** Hold hår og hovedbund ren for at minimere ophobning af døde celler. Håret skal børstes dagligt for at forbedre cirkulation og fjerne enhver afskalning. Hold hår velsmurt.

** At have en regelmæssig mild shampoo derefter tørre dit hår og børste til at fjerne skællet skæl det.

** Stress påvirker din generelle sundhed og skæl årsager eller forværrer eksisterende symptomer. Vær forsigtig, når du laver meditation eller yoga for at sænke dit stress-niveau
.