Den rolle valleproteinisolat i Bygning Sund Vægt

Betydningen af ​​proteiner til mennesker interesserede i vægtløftning og bodybuilding kan simpelthen ikke overvurderes. Dette er grunden til disse folk er altid på udkig efter de bedste protein produkter på markedet. Indtil videre og ind i nærmeste fremtid, vil vallepulver protein fortsætte med at være in-ting. Til rådighed, er flere varianter af dette pulver og disse omfatter kraftfoderet og isolerer
Valle protein isolat er den bedste form for protein, man kan købe; faktisk det slår hands-down, der er fremstillet af æg. På den biologiske protein værdien chart æg har en score på 100, vallekoncentrat 104, mens valle isolat er 159. Figuren blev skabt tilbage, når man mente, at æg protein havde den højeste proteinkoncentration og dermed score på 100.

159 score valleproteinisolat prale af er vejledende for det &'; s meget lidt eller nul fedt og laktose i forhold til de kraftfoder. Dette gør isolat en meget god mulighed for laktose-intolerant eller folk, der lider oppustethed og gas problemer. Dette produkt er ikke begrænset til bodybuildere, men kan også bruges af Dieters, der søger at have sunde vægte. De fleste af vallepulver proteinprodukter, at man vil finde på markedet har en stor procentdel af koncentrater end isolater og dette er fordi processen er involveret i generering isolater er temmelig dyrt. Markedets standarder fastsat for et produkt, der skal defineres som et valleproteinisolat tilstand, at det skal indeholde mindst 75% valleprotein og som sådan fabrikanter bare komme til et minimum, og fylde resten med kraftfoder.

Enhver øverste bodybuilder kender essensen af ​​at opbygge muskler og fjerne fedt. I lyset af dette, vil man simpelthen nødt til at vælge valleproteinisolat pulver. I at købe disse produkter bør du altid læse etiketterne først. Du kan overveje følgende faktorer til at hjælpe dig med at få et isolat vallepulver protein produkt, der er gavnligt, og som også vil give dig værdi for pengene. Heriblandt: et produkt, der har mindre end 0,5 g lactose at gøre det sikkert for laktose-intolerant, nul fedt, nul ionbytning, en aminosyre til BCAA-forhold på omkring 2: 1, glutenfri og let fordøjelig, og høj protein effektivitet ratio og protein udnyttelse.

Der er en ægte bekymring om, hvorvidt vallepulver proteinprodukter er egnede som måltid udskiftninger. Sandheden er, at kroppen kræver mange flere andre end protein næringsstoffer for normale kropsfunktioner at fungere optimalt. Valleprotein bør derfor indtages som et supplement til at levere de utilstrækkelige proteiner i vores normale måltider. Mandlige bodybuildere er særligt opfordres til at vælge valleproteinisolat stedet for sojaprotein fordi sidstnævnte medfører en reduktion i testosteron, en meget uønsket egenskab hos mænd
.