Tranebær, som Del af de fire mest Stærke Frugt

En anden del af de 4 stærke frugter kunne være tranebær. De andre 3 er kiwi, jordbær og blåbær. Disse 4 frugter er så rigelige i anti-oxidanter, der hjælper i reparation af cellen og væv beskadiget af ingen omkostninger radikaler. Det gode er, at kalorieindhold vil være den mindste, de har med hensyn mængden af ​​mineralsk indeholdt i disse fire frugter. Lad &'; s snak om yderligere frugterne af Tranebær

Overflod i anti-oxidanter

Med hensyn til næringsstoffer og mineraler, vitamin C kunne være den mest udbredte i tranebær.. Den består også af kalorier trods for, at dens mindste blandt de foreliggende næringsstof i denne frugt. Anti-oxidant fyldt tranebær ofte forbundet som ansvarlig i reparation af beskadigede væv, celler og forbindelser på grund af ingen omkostninger radikaler. Frie radikaler menes at være eksterne aspekter som skader celler og væv i hele fremgangsmåden, når kroppen gør brug af oxygen. Dette er virkelig er årsagen hvorfor foreslås tranebær til at blive spist af mennesker, der ønsker at minimere degeneration af væv og celler på grund af helt frie radikaler. Forebyggelse af mange former for kræft er mindre, hvis anti-oxidanter er til stede i din teknik.

Tranebær anvendes til anti-inflammatorisk

Tranebær er afgørende for anti-inflammatoriske løsninger især for hjerte-kar-teknik og fordøjelsessystemet system, der også omfatter munden og tandkød. Det er på grund af phytonutrients at nogen ikke kan opnå lidelser som periodontale sygdomme, der involverer munden sammen med tandkødet. Hvis du har kronisk overdreven betændelse omkring tandkødet, er der en mulighed for, at celler og væv, der understøtter tænderne kommer til at være beskadiget. Når dette sker, vil problemer med hensyn til tænder og tandkød ske.

Tranebær til at sænke kolesterol

Endnu en vigtig rolle tranebær vil være at beskytte mere end den forbedring af LDL eller dårlig cholesterol. Tilsyneladende hvis mængden af ​​LDL øges, er dette tyder på, at sygdomme forbundet med kardiovaskulære system vil forekomme. Tranebær typisk sænke mængden af ​​LDL inde i kroppen og hjælpemidler øge HDL eller fremragende kolesterol.

Digestive Metode Positive aspekter

Blandt disse er nævnt ovenfor, det giver også fremragende positive aspekter i retning af tyktarmen, også . En enkelt kritisk rolle tranebær er vores mave. På grund af sine phytonutrients, det &'; s opnåelige, at der eksisterer et sammenkoblet fordel for kolon som forhindrer tyktarmskræft og vedligeholdelse af fordøjelseskanalen sundhed, som begrunder årsagen hvorfor tranebær anses som spekulerer bær

Der er. mange fordele afledt af tranebær, fra den overflod af antioxidanter anvendes for anti-cancer egenskaber, forebyggelse fordøjelseskanalens sygdomme som munden og gummerne på samme tid, fordi maven samt forebyggelse af urinvejsinfektion. Selvom denne frugt er rigeligt i antioxidanter og C-vitamin, er der kun par kalorier i denne frugt. Der er omkring 50 kalorier i en kop cranberries.Indeed tranebær er sådan en bemærkelsesværdige frugter med fantastiske egenskaber.

Mange mennesker får fantastiske resultater ved hjælp af denne sunde protein shakes, så du måske ønsker at se for dig selv. Besøg sund protein shakes tips i dag
.