Forbedre dit helbred med den fantastiske Goji Bær

Har du virkelig ønsker at forbedre dit helbred? Du kan nu kickstarte din sundhed og helbredelse med denne fantastiske superfood. Goji Bær eller Wolfberry som det kaldes i Kina, er hjemmehørende i Tibet i Himalaya, og i Kina. I årevis denne magiske bær er blevet brugt til at øge sundheden og opnå lang levetid
Det er blevet hævdet at:.
Forbedre leverfunktion,
strenthen syn,
forbedre seksuel funktion og frugtbarhed,
boost immunforsvar, og
forbedre omsætning.

Spise goji bær på daglig basis kan markant øge alkaliske niveau af dit blod, som er til gavn for at bevare et godt helbred. Det menes, at bakterier ikke kan overleve i en basisk miljø.

Høj I Anti-oxidanter

goji bær er meget kraftige antioxidanter samt. Det er ORAC-værdi er sat til 25.000 gør det til en superfood par excellence. Antioxidanter er vigtige for at standse frie radikaler fra vores kost, og det er blevet foreslået, at mennesker skal forbruge omkring 5000 ORAC enheder om dagen for maksimalt udbytte. Desværre har de fleste mennesker ikke spiser næsten nok grøntsager og frugt, eller den rigtige type af grøntsager og frugt, for at opnå dette. For eksempel, for at få din daglige ORAC dosis fra æbler, ville du nødt til at spise omkring 22 æbler. Dog vil spise kun 20 gram goji bær dække dig. Hvis du er ny goji, starte langsomt og bygge op til din egen tolerance. (Hvis du tager for meget i starten, kan det forårsage tarm intolerance.)

Du kan nu få din Multi vitaminer i en Berry

goji bær er høj i beta-caroten, og er chock fuld af vitaminer, mineraler, er høj i fiber og polysaccharider. Det kan hjælpe med at regulere din afføring, og polysaccharider er yderst gavnligt at opbygge immunforsvar. For mere information om de sundhedsmæssige fordele ved goji bær, kan du besøge min hjemmeside: www.healthy-diet-plan-review.com
Mens din på hjemmesiden, skal du sørge for at logge på www.healthy-kost-plan review. dk /goji-acai-mangosteen.html at få en sammenligning af tre af verdens største anti-oxidant fødevarer: goji, acai og mangosteen.

Det er vigtigt at sikre, at du får dine vitaminer og mineraler, på daglig basis, men tager dine næringsstoffer i en pille er ikke så gavnligt som når du får dem fra hele fødevarer.

Spis en velafbalanceret kost, gøre din daglige motion, og forblive sunde
.