Snacks til småbørn og børn, der giver ordentlig ernæring

børn i førskolealderen og spædbørn kræver passende mængde næring til at vokse og mange børn i aldersgruppen fra et til fem år er tilbageholdende med at spise frugt og grøntsager. Forældre får bekymrede for sundheden for børn, der er alt for kræsen til mad og nogle tager en mangeårig at afslutte et måltid. Nogle er allergiske over for visse fødevarer, og de kan føle sig utilpas på at tage sådanne poster. Børn kan kaste op visse fødevarer, der kan være forårsaget af sure opstød eller allergi. Hvis børnene i alderen et til fem år ikke får ordentlig kost, vil de ikke opnå den nødvendige fysiske eller psykiske vækst. Efter en alder af fem, kan allergiske børn har reduceret symptomer på allergi over for mælk og æg.

Forældre bør vide, hvordan at forberede måltider til barn og børn. Når barnet er mere end seks måneder gammel, bør den vane at spise skal udvikles. Barnet skal have små mængder af fødevarer, der er let at fordøje og det lille barn skal have forskellige elementer til at gøre hende smage de forskellige former for emner.

For en betyder Æderen, bør forældrene forsøge at give mange forskellige fødeemner i små mængder, og for ivrig eater også små mængder vil være nyttigt, da det forhindrer overspisning.

Giv ikke pakker af chips eller kiks til børnene, når han /hun er sulten. Undgå at holde flaske saft i køleskabet, hvis barnet opfylder sult kun gennem saft.

Hvis barnet ikke er klar til at sætte noget nyt i munden, må du ikke tvinge ham /hende. Nogle børn hader at spise grønne grøntsager, fordi det ser kedelige foderstoffer.

Ost hjælper med at give de nødvendige proteiner og fedtfattig ost kan indgå i forberedelsen snacks. Giv ikke overskud af slik og chokolade, da det vil skade tænderne. Altid ledsage børnene, når de tager et måltid.

Hver dag i morgen kan gives et lille barn mælk med banan eller æble. I midten morgenen kan gives en brød stykke med ost med lavt fedtindhold. Rosin, yoghurt, frugt barer og skiver tomater kan indgå i frokost med ris eller bagt produkt. Mange børn ønsker ikke at spise noget, der har peels og nogle gange børn ikke ønsker at tage fødevarer, som indeholder for meget af kølige eller krydderier. Fordøjelsessystem børn er i udvikling fase, og de kan være allergiske over for visse fødevarer. Forældrene bør være opmærksomme på de fødevarer, der forårsager allergi og undgå at give sådanne mund poster.

fødevarer bør ikke være tjent store i størrelse.

Børn kan lide at spise små små stykker frugt og grøntsager. De store stykker kan synes at være tung for dem. Grønne grøntsager kan indgå i sandwich på en måde, at det ikke synes at indeholde grøntsager. Formerne kan designes som stjerner eller tegnefilm. Små mellemstore pizzaer kan foretages fra grøntsager og oste i middag, og det kan skæres - udformet på en måde at tiltrække de små. Pasta og nudler er også vellidt af børn, hvis det er forberedt med lave krydderier
.