Information om Alkohol Calorie Content

En masse mennesker er meget sundhed bevidst disse dage. De kan lide at holde styr på ting som, hvad de spiser, hvad de bære, hvor meget de udøver, og de forsøger at vige tilbage fra kulsyreholdige drikkevarer og cola. Gud forbyde, hvis en dag de drikker et glas cola, som kan indeholde op til 200 kalorier pr glas og hvad det kan koges ned til, er omkring 20 minutter på et løbebånd. I stedet for at drikke cola, mange vælger at drikke alkohol er helt uvidende om, at det også er fyldt med kalorier ligesom de fleste fedtholdige fødevarer.

Der er absolut ingen ernæringsmæssige værdier forbundet med at drikke alkohol, og du kan vide det som tomme kalorier . Når du vælger at drikke alkohol, er du sætte din fitness i fare og det gør ondt også dit helbred på mange andre måder.

En enkelt flaske øl kan indeholde op til 153 kalorier som kun kulhydrater og sukker, og de kan både få folk til at tage på i vægt. De fleste mennesker har hørt, hvordan de skal holde sig væk fra kulhydrater og sukker. Øl ligesom cola også feeds på kulsyre, og det bidrager til problemet, fordi hvad det gør, er at du føler, at uanset hvor meget du har drukket, har du ikke fået nok, og du vil altid have mere. Hvis du er en af ​​dem ivrig øldrikkere, som indtager mindst en kande eller 5 pints om ugen, er du indtager mere end 40.000 kalorier om året, og det er lig med at spise en doughnut hver anden dag.

Drinking vin er heller ikke godt for dig selv om nogle vine har anti oxidant egenskaber. Et lille glas kan indeholde op til 200 kalorier, og vi ved, at i de fleste tilfælde, vi ender med at drikke mere end en lille glas, fordi man aldrig ser ud til at være nok. De kalorier i et glas lig dem, der findes i en pose chips. To store glas vin indeholder omkring 1/5 af det daglige kalorieindtag, der anbefales for de fleste kvinder.

Blandet drikkevarer er en anden, der ikke er til gavn for dig. Hvad enten det er rom og cola, vodka og limesaft, eller gin og appelsinjuice. Problemet er, at selve alkoholen indeholder omkring 60 kalorier pr pind, men når det er blandet, er de ekstra kalorier hældes på. Igen, du aldrig føler dig fuld, når du drikker disse drikke, og de kan også indeholde op til 200 kalorier pr glas afhængigt af hvad de er blandet med.

Der er også andre farer forbundet med at drikke alkohol, da det får sult og reducerer antallet af fedt kalorier, du forbrænder. Når man drikker alkohol, er det ikke lagres som fedt og det bliver til et stof, der er kendt som acetat. Denne acetat gør det sværere for en person at forbrænde fedt, og det er hvad der giver dig energi.

Det er ikke en god idé at drikke før du har et måltid, fordi det kan hjælpe med at tilføje på pounds, fordi det vil gøre dig føle, at du er mere sulten, og få dig til at spise mere, end du normalt ville spise.

Hvis du vælger at få et par drinks nu og da, kan det bremse dit vægttab planer, men det vil ikke ende dem. Indtagelse af alkohol kan reducere testosteron i kroppen i nogle mænd, og gør det vanskeligt for dem at få muskler, så næste gang du overvejer at have en drink, kan du, “ Tænk før du Drink &";.

Jeg håber, at du har fundet disse oplysninger nyttige, og hvis du ønsker mere information om måder at leve sundt, så besøg venligst min spise sundt websted, hvor du vil finde stor oplysninger til at hjælpe du leve et langt og sundt liv
.