Sund Livsstil, Sund spise - Vandmelon

Vandmelon
er en hård flået Berry kendt som en pepo. Botanisk anerkendt som vandmelon, det er et medlem af familien Cucurbitaceae, der også omfattede græskar, squash og græskar. Selvom officielt et bær, der vandmelon sjældent anerkendes som sådan i den almindelige samfund.

Vandmelon producerer både mandlige og kvindelige blomster på hver plante og kræver bestøvning fra bier eller andre insekter.

Det sydlige Afrika er den mest sandsynlige oprindelse Vandmelon, hvor det blev anset for at være vokset vildt.

Vandmelon sorter kan variere i størrelse fra omkring størrelsen af ​​en store orange igennem til 200 pounds eller mere. Som navnet antyder størstedelen af ​​en vandmelon består af vand.

Ernæringsmæssigt, vandmelon er en god kilde til C-vitamin og vitamin A. Det indeholder et spektrum af B-gruppe vitaminer, men ikke på usædvanligt høje mængder . Vandmelon gør en god saft og transportør til at blande kosttilskud eller blanding med andre frugtsafter
. Det indeholder flere mineraler, herunder kalium, som kan spille en hjerte i at opretholde en sund hjertefunktion og opretholde ordentlig blodtryk niveauer. Det indeholder også jern, calcium, magnesium, fosfor og zink

Nogle interessante anvendelser og fakta om Vandmelon:.

- Skorpen af ​​vandmelon er spiselige og kan koges, røre-stegt eller syltede. Skorpen bliver oftere brugt som en grøntsag og den røde kødfulde stationen anvendes til frugtsalat, saftfremstilling eller bare nyde på eget

-. Skorpen af ​​vandmelon er ofte brugt som en serveringsskål til fester eller barbeque. En hel vandmelon skæres i halve og røde kød fjernes. Vandmelon kurve kan også gøres ved at skære vandmelon til at omfatte et håndtag som remmen gennem midten. Dette er naturligvis kun til visning, så bør ikke bruges som en bærehåndtag

-. Vandmelon er typisk rød i midten, men der er gule, orange og hvide sorter tilgængelige

- Der er mennesker, der sætter vandmeloner i firkantede kasser som de vokser, hvilket skaber en firkantet vandmelon. Jeg troede, det var en spøg, da jeg først læste om det, men det er sandt. Jeg kan ikke se formålet med at gøre det kommercielt, men det er et interessant eksperiment værd at forsøge derhjemme

-. Vandmelon er ca. 92% vand

-. Watermelon brug i Amerika går tilbage til det 17. århundrede

-. For korrekt bestøvning er det anbefaler 1 bikube holdes for hver acre af vandmeloner plantet

Vandmelon er blevet brugt gennem historien for sin søde smag kød. og for de skåle og transporterer fartøjer fremstillet af skorpe. Det er en nærende mad og drikke, der har mange steder i et Sund kost kost
.