Sommer - En tid til at revidere Grøntsager

Giv tak for sommeren – en tid med sund kost! Der er friske grøntsager i haven, landmand &'; s markeder er åbne i weekenden, og der er ingen undskyldning for at øge din frisk forbrug af frugt og grøntsager

Prøv denne sommer coleslaw opskrift – en afvigelse fra den sædvanlige.

Strawberry Sesame Coleslaw

  • 1/3 hoved grønne kål – fint strimlet eller fint skåret
  • 2 økologiske gulerødder skrællet og revet
  • 2 stilke selleri - hakkede
  • 1/2 æble i tern
  • 1/3 kop ristede sesamfrø eller 1/3 kop solsikkefrø
  • 1/3 kop valnøddestykker hakkede
  • Dressing:
  • 1/4 kop økologisk mayonnaise
  • 3 teskefulde tamari sauce
  • Saft af en appelsin
  • Saft af en lime eller stedfortræder 4 spsk eddike til citrussaft
  • 1 spsk sesamolie – eller olivenolie
  • Salt og peber

    Kombiner alle ingredienser belægning kålen og andre elementer helt i dressing. Chill i mindst 20 minutter. Før servering, pynt med et drys af friske hindbær eller jordbær
    .

    • ernæring

    1. Tips at udvikle lange hår
    2. Prøve en ny Whole Grain Denne uge!
    3. Optrevling sandheden bag Acai Berry Kost
    4. Spise sundt Gennem Jul
    5. Mistanke racer tillid
    6. Sund Livsstil, Sund spise - Rabarber
    7. Hvor meget vand er nok
    8. The Magic til at rette op - Kan det magiske virkelig få min Ex Tilbage
    9. Cocoa Tea vs Candy
    10. Hvordan man kan udvikle en kost, der indeholder Rich mængde magnesium?
    11. *** Kalorier i dag bare ikke hvad de plejede at være
    12. Peanut Butter Lovers 'Dag
    13. Sund livsstil gennem fødevarer, vi spiser
    14. Ny Detox Opskrifter for Life
    15. Spis rigtige for godt helbred
    16. Mejeri, Mejeri, Helt modsætning
    17. Hvordan æra for hjem retsmidler har spillet sin rolle
    18. Perfekt Kost Og Urtekosttilskud For Sund Vægtøgning
    19. Trampoliner - et fantastisk værktøj til vægttab
    20. Bitter er bedre