Genetisk Eating Part Two

Mange af jer var så fascineret af begrebet “ Genetisk Spise &"; i sidste uge &'; s e-zine, du ønsker at vide lidt mere om emnet

Genetisk Spise
er en ny måde at se, hvordan vi kan påvirke vores krop &'. ; s evne til at bruge den mad, vi fodrer det på daglig basis. Hvis vi giver det skrammel, vi ender med en defekt kredsløb. Vores elektriske strømme don &'; t arbejde meget godt; derfor, vores krop og sind funktionsfejl. Jeg ved det lyder næsten robot; Men det er virkelig, hvordan vi er forbundet i første omgang. Det &'; s, som om vores krop er et printkort, og hvis vi giver det de rigtige næringsstoffer, god hvile, bevægelse, ser vi printkortet lys op og fungerer fuldt ud. Dette kaldes videnskaben om Nutrigenomics
– en mundfuld jeg kender. Denne fagområde har hjulpet os med at se, hvordan vores gener fungerer, og hvordan vi kan få dem til at fungere bedre. Da Human Genome Project afsluttet i 2003, fortsætter den videnskabelige forskning på udkig efter svar på vores genetiske individualitet. En af de vigtigste opdagelser er, at vi faktisk kan have mere kontrol over vores gener, end vi nogensinde troede muligt, og vores kost spiller en afgørende rolle.

For eksempel, hvis du spiser en høj kulhydrat måltid, din insulin pigge og dit blodsukker lodder, hvilket gør dig meget sulten. Dette er grunden til du tørster flere kulhydrater (herunder sukker) og har tendens til at spise mere hele dagen lang. Hvis du spiser et lavt glykæmisk belastning kost ligesom ldquo &; Skinny Jeans Kost &"; som afbalancerer blodsukkeret og holder insulin niveauer lavt, vil du ofte finde meget højere niveauer af HDL “ god &"; cholesterol og meget lavere niveauer af triglycerider. Denne type af “ genetisk spise &"; faktisk tænder på den gode genetiske plan for sunde kolesterol og balance blodsukker.

Så du kan ændre dine gener og passer ind i dine jeans, og kost er så magtfuld en forandringsagent i denne henseende. Mere end du nogensinde troede muligt. . Skift din biokemi og dine gener kan ændre sig så godt

Send os dine kommentarer vedrørende denne artikel på: [email protected]

(c) Monika Klein, BS, CN
.