Alt du behøver er kærlighed

Vi er hele tiden at vække os i andre folks hjerter og giver dem mulighed for at vække sig selv i vores hjerter, og dermed vide mere om Gud bevidsthed
- John-Roger
(Fra:. Living Kærlighed fra det åndelige hjerte, s 53)

Det &';. r blevet sagt, at vi alle står på skuldrene af andre. Som jeg begynder min blog i dag, jeg ønsker at anerkende de bidrag, at to store mænd har foretaget i mit liv. Den første er min spirituelle lærer, John-Roger, grundlægger af bevægelsen af ​​Spiritual indre bevidsthed, fra hvem jeg har lært, at intet er vigtigere end den kærlige. Den anden er Dr. Charles Portney, en psykiater i Santa Monica, Californien, som hjalp mig med de kognitive og følelsesmæssige aspekter af spiseforstyrrelser. Begge har været mine transformerende guider på denne vigtigste rejse.

Det er denne rejse, en, der har varet i meget af mit liv, som vil være min primære blogging emne. Og hvis jeg har opdaget noget langs stien, er det vigtigt, at kærlighed og selvaccept spille i at udvikle og opretholde en sund livsstil. Den multimilliard-dollar kost industrien vil have os til at tro, at det er bare et spørgsmål om hvad du spiser, og hvordan du spiser det ved at lægge vægt på at tabe sig. Desværre, som millioner af Dieters kan fortælle dig, der er meget mere i det end bare kalorier. Sund livsstil er ikke så meget at miste, da det handler om at finde. Finde selv-kærlighed i dit hjerte, at finde selvaccept i din krop og finde dit sande jeg i resultaterne

I &';. Ll skrive om de teknikker og processer, der har hjulpet mig kaste over to hundrede pounds og fastholde, at tab samt en sund livsstil i over syv år efter fyrre års kæmper med hver kost kendt for kvinden. Men denne blog vandt &'; t bare være om mig. To gange om måneden vil jeg afsætte en post til at besvare dine spørgsmål og bekymringer, som de vedrører de emner, jeg har behandlet, og dem, jeg tilflugtssted &'; t. Jo mere interaktiv, vi (du og jeg) kan gøre denne lille plet i cyberspace, jo bedre.

Som Transformational Guide, har jeg arbejdet med mange klienter gennem årene, der var meget anderledes næsten i alle aspekter undtagen én – de alle søger efter et udgangspunkt til at håndtere deres problemer; en, der ville sætte dem på vejen til succes. Interessant nok, at udgangspunktet var den samme for dem alle, som det var for mig og vil være for dig – accept og vilje til at elske dig selv præcis, hvor du befinder dig. Jeg didn &'; t sige, at du var nødt til at elske dig selv. Jeg sagde, at du var nødt til at være villig til at elske dig selv.

Tænk over det. Og tænke over, hvad acceptere dig selv præcis, hvor du er i øjeblikket ville se ud. Hvilke domme ville du nødt til at give afkald på eller suspendere? Se om du kan kontakte det sted, hvor du kan leve i harmoni med dine tanker og følelser. Ikke endnu? Ingen problemer. Begyndende i den næste blog, vi vil undersøge konstateringen af, at centret og bruge det til at fremdrive dig mod din vægt og sundhedsmæssige mål. Indtil da, begynde at tænke på dine spørgsmål for første “ Ask Jan &"; indlæg. Jeg ser frem til dine svar

Og husk altid, i alle ting, “. Intet er vigtigere end den kærlige &";..

www.janshepherd.com