Mad som en Refleksion af Self-Love

Da jeg tænkte over et interessant emne at diskutere i denne uge &'; s blog, besluttede jeg at vende tilbage til en af ​​mine (og forhåbentlig dine) foretrukne emner … mad! Og jeg &'; m ikke blot at henvise til de lækre godbidder, vi sætter i vores munden. Lige så vigtigt er de måder, vi nærer os selv på en primær niveau. Disse omfatter sådanne ting som de relationer, vi indgår, de karriereveje, vi følger, de fysiske aktiviteter, vi deltager i, og vores åndelige overbevisning. Ikke overraskende vi ofte forsøger at bruge mad til at fylde hulrum fra en mangel på denne type af primær næring i vores liv. Alt for ofte, er dette blevet en hjernedød handling. Det er derfor, det er vigtigt at tage sig af dit sind, krop og ånd som den grundlæggende kilde til selv-kærlighed.

Mad som en afspejling af selv-kærlighed kan svinge mellem begge ender af spektret. I den ene ekstrem er dem med spiseforstyrrelser, der bruger mad som våben. I den anden er dem, der gør det til en prioritet at indtage en moderat mængde af bedste kvalitet mad. Mange mennesker befinder sig et sted i midten. Uanset hvor du befinder dig er ofte en indikation af, hvordan du bliver næret på et dybere plan. Derfor vil jeg opfordre dig til at fokusere på at gøre små og bæredygtige skridt til at forbedre kvaliteten af ​​næring i dit liv. Resultatet vil sandsynligvis være, at du finder dig selv at gøre bedre fødevarer valg – fortælle din krop, at du er elsket, én bid ad gangen. Som altid, er du velkommen til at dele nogen af ​​dine erfaringer med dette koncept af næring og mad som det vedrører egenkærlighed ...

http://theholisticoption.blogspot.com/
.