Vidundere granatæble juice

Granatæble har tiltrukket en masse opmærksomhed i ernæring verden i de seneste par år, og det &'; s vidundere er exuded af medicinske og ernæring fagfolk med god grund

Lad &'; s se på, hvad der er i denne gorgeous frugt, ifølge &'; eHow &'; en medium granatæble indeholder 104 kcal, 1,5 g protein, 26,4 g kulhydrater, 9 mg C-vitamin og 399mg kalium.

Ud over granatæble er usædvanlig høj i antioxidanter.

Så hvad er verdens siger det glædeligt sød frugt har at tilbyde os?

Nylige undersøgelser har vist, at 1 lille glas (8 oz) granatæble juice om dagen kan:

1. Bremser udviklingen af ​​prostatakræft ved at holde PSA niveauer stabil
2. Hjælper med at øge blodgennemstrømningen til hjertet og derved mindske risikoen for hjertesygdomme /hjerteanfald
3. Kan beskytte neonatale hjerner, så notere forventningsfulde Mommas
4. Kan forhindre slidgigt ved at hjælpe til at forebygge brusk forringelse
5. Det kan forhindre eller bremse Alzheimers sygdom som akkumuleringen af ​​amyloid plaque er nedsat hos dem, der forbruger en daglig dosis på granatæble juice
6. Sænker kolesterol ved at sænke LDL (dårlig kolesterol) og øge HDL (gode kolesterol)

Bare for at nævne et par af fordelene ved denne spekulerer frugt!
Jeg elsker saft, men virkelig ikke elsker seediness af frugten selv, så jeg har tilføjet det til min daglige juice ...

Prøv denne lækre opskrift i din juicer dag:
Pomegranate Paradise Smoothie

2 Granatæbler øse ud inners og juice

4 Æbler, jeg altid vaske, kerne, derefter opdelt æblerne i fire, det hjælper mig kontrollere deres tilstand og fjernet eventuelle blå mærker, samt frø

6 gulerødder, skrællet hvis du kan lide, men sørg for du vaske dem grundigt og opdele de store længde måder at hjælpe din saftpresser have en lettere gang saftfremstilling dem.

3 store håndfulde spinat,
vaskes grundigt 1/4 af en ananas, skærer huden ud og skæres i stykker, at din juicer kan håndtere let, fordi ananas er trævlet, bedes du fodre den ind i juicer med alternative mængder af gulerod for at hjælpe saftpresser skubbe gnidningsløst.

Når du har Juiced disse sætte saften i blenderen og tilsæt 1 banan og 1/2 en avocado, blend alt dette sammen, tilsæt derefter isen og blend det i også. Hvis blandingen er for tyk så tilføje nogle filtreret vand og blend ind til den korrekte konsistens og nyd!

Denne opskrift bør gøre mindst to store glas smoothie måske mere afhængigt af kvaliteten og størrelsen af ​​din produktion.
.