Spørgende Smager Ønsker du at vide

Hvorfor er det, at oftere end ikke du elsker de fødevarer, der ikke er meget nyttigt at støtte din sundhed og wellness mål? Hvorfor skal du synes at nå for mange af de konkrete elementer, der ikke er indbydende i taljen området, gør absolut intet for din trim mave og kun efterlade dig med en følelse af selvstændige tvivl og skuffelse? Det er forbløffende, de forhåbninger, vi har for selvstændige og til tider hvor utrolig svært det er at holde fokus på de fødevarer, der uundgåeligt vil være den afslørende rute med til at nå vores mål

Lad &';. Tage et kig på nogle af grundene til, vi har en vanskelig tid at vælge de fødevarer, der er behooving af vores håb og drømme og derefter diskutere, hvordan vi kan dyrke vores tankegang og holdning at byde dem velkommen oftere ind i vores liv. Følgende liste består af nogle grunde til, at vi finder det besværligt at vælge fødevarer, der gør vores krop godt:.

~ Vi har ikke skabt en vane med at udvælge nyttige fødevarer
~ Vi anser disse sunde fødevarer som &ldquo ; ikke godt &"; .., og derfor har lukket dem ud af vores repertoire
~ Vi har ikke forberede sig på forhånd at have disse fødevarer ved vores hånden
~ Vi har en forudfattet forestilling om, at vi “ bare don &'; t lide dem &";
~ Vi er ikke åben for at prøve nye ting og de forvirre os

Måder at velkommen sunde fødevarer i vores hverdag og være åbne for deres eksistens:.

~ Være villig til at prøve nye ting og nærme sig dem med en begyndere sind.
~ forvise interne negative billeder og frastødende verbale drillerier.
~ Velkommen sunde valg i dit hjem på en regelmæssig basis.
~ Vær forberedt og organisere din mad på forhånd, og holde sig væk fra hjernedød mellemmåltider
~ Hold forsøger ved løbende at have sunde valg i dit hjem
~ Pas på den magtfulde kasse kendt som “.. TV &" ;; Det kan svaje din indsats i den forkerte retning

At leve en livsstil, der omfatter ændringer i din mad farveskala kræver øvelse, tålmodighed og gentagelse
.  .;