Livet handler om balance

Når vi tænker på ordet balance, kan billeder, der kommer til at tænke være af en gymnast på en balance bom, et sæt af vægte eller nogen, der falder, fordi de “ mistede deres balance &" ;.

Balance, for mig, er afgørende for vores sundhed og velvære. Når vi har balance i vores liv, holde vi nøglen til sundhed, lykke og velstand.

Gennem historien folk har bestræbt sig på at finde balance. Buddhisme bruger meditation som et instrument til at opretholde en sund balance i krop og sind. Den kinesiske finde balancen gennem den gamle studie af Feng Shui. Det er endda troet, at det primitive menneske kan have været meditere mens du ser på deres brande, således, at finde balance.

I vores forhastede livsstil i dag, vi kan finde det vanskeligt at skabe balance, harmoni og velstand i vore omgivelser . Vi haste igennem vore dage Paltrows at få tingene gjort, fange os selv at gøre “ når jeg kommer rundt til det &" ;, “ når I &"; eller “ en dag &"; udsagn, blot for at opdage, at dagen er slut og vores “ rundt til det &"; hasn &'; t skete. Måske i morgen, vi drømmer

Når vi &';. Re skyndte, skyndte og stresset, vi ved, vi &'; re vej ud af balance ved tegnene vores kroppe giver os. Vi føler dig træt, får vi hovedpine, vores fordøjelsessystem taler højlydt gennem diarré eller forstoppelse, vi tørster stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer, fordi vi har brug for, at quick fix til at holde ud, eller vi bliver vred og utålmodig med andre, som vi hele tiden føler på kanten. Og ikke kun det, men når vores kroppe PH niveau er ude af whack og alt for sure, invitere vi sygdom

At finde balance i vores liv gør ikke &';. T nødt til at være en vanskelig opgave. Det kan være så simpelt som de-rod vores hjem, organisere vores finanser og skabe en pind – til-det budget, uddelegere gøremål til andre, planlægge måltider og især … bruge tid for os selv. Det &'; s vigtigt at indse, at vi ikke kan gøre det hele, og hvis vi virkelig ønsker balance i vores liv, er vi nødt til at bede andre om hjælp.

Som fortaler for sund kost og ordentlig ernæring, jeg tror, ​​at nøglen til at have og bevare et godt helbred og velvære er at sikre, at vi har en afbalanceret kost. Herunder masser af friske grøntsager og frugter, rige fuldkorn, rå nødder og frø, uforarbejdede fedtstoffer, og reducere mængden af ​​emballerede og forarbejdede fødevarer, vi indtager, vil bidrage til at holde vores krop i balance. Det &'; s også vigtigt at inkludere høj kvalitet hele fødevarer og kosttilskud (dvs. BarleyLife ®.) I vores kost for at hjælpe med at gøre op underskuddet i dag &'; s. Fødevarer, der mangler i essentielle næringsstoffer

Vi don &'; t nødt til at vente på “ en dag &"; at finde balance og harmoni i vores liv. Hvorfor ikke starte i dag finde måder at regenerere og føre en afbalanceret livsstil? Tag en tur, svømme, spille golf, dans, læse, meditere, tage yoga klasser, lytte /spille musik, lære en ny færdighed eller gå tilbage til skolen. Spis en afbalanceret kost, få masser af hvile og begynder at tage sig af dig. Husk, livet &'; s alt om balance

For mere information om BarleyLife &handel!; og alle de andre AIM produkter, kan du besøge min AIM Store AIM hjemmeside på http://awealthofhealth.myaimstore.com
.