Kost alene er ikke løsningen på fedme

I stedet for slankekure begynde at spise morgenmad som en konge, frokost som en prins og aftensmad som en fattiglem. Undgå at spise sent måltider & snacks. Forbruge 6 rå eller dampede grøntsager dagligt, 3 frugter, hele korn, bønner, bælgfrugter og højt fiber fødevarer.
Reducer Kulhydrater, hvidt mel, hvide ris, hvidt brød, salt, stegte fødevarer, alle kunstige farver og varianter, sodavand drikkevarer , frugtsaft og overskydende kaffe.
naturlige supplement 5HTP afledt af aminosyren tryptophan er en forløber for serotonin. At &'; s hjernen kemikalie, som regulerer din trang til mad. Det gør du føler dig fuld.
Du kan få mere tryptofan i dit system ved at spise høj-protein fødevarer som kylling, fisk, og græs-fodret oksekød. Du kan også få det ved at tage en 5-HTP supplement. (5-HTP forekommer naturligt i frøene fra en afrikansk plante, Griffonia simplicifola. Forskere opdagede et enzym kaldet P12, der findes lige under huden af ​​hvide kartofler. Dette enzym fremmer frigivelsen af ​​CCK, et hormon, der slukker sult cravings og hjælper os til at føle tilfredse Selvom vi jævnligt må spise kartofler, vi ikke drage fordel af denne kartoffel enzym, fordi det bliver dræbt ved kogning
Global post lister verdens &';.. s top ti fedeste lande, målt som procentdel af befolkning med et BMI [Body Mass Index] på mere end 35

Fedme er nu et verdensomspændende problem Døbt “. globesity, &"; World Health Organization (WHO) anslår, at i 2015 vil der være mere end 2 milliarder overvægt og 700 millioner fede voksne i hele verden.
Problemet, bortset fra den brede udbredelse allerede, er, at tendensen viser ingen tegn på at stoppe, hvilket vil få katastrofale sundhedsmæssige virkninger på verdensplan.
En række af undersøgelser har vist sammenhæng mellem fedme og en lang række alvorlige medicinske tilstande.
World Health Organization projekter, fem år fra nu, vil antallet af overvægtige voksne stige til 2,3 milliarder, en stigning fra blot 1,6 milliarder år siden. Dette er Globecity! Vi er i en mission for at løse dette globale problem, før det krøblinge vores sundhedssystem og vores økonomi
.