Fedme: En tavs (langsom) morder

Som verdens favner teknologi, der gør livet langt enklere, vi også omfavne den stadigt voksende problem med fedme. Teknologi har gjort folk sløv, i et omfang, hvor det faktisk dreje skadeligt. Fire ud af ti mennesker lider af fedme, og det er ved at blive en voksende bekymring for hele verdenssamfundet.

Årsager til fedme

I verden i dag, alt er muligt at få gjort uden at skulle anstrenge os selv. I gennemsnit har syv ud af ti mennesker ikke foretage nogen form for fysisk aktivitet. Det faktum, at der er gjort så let vores liv med hjælp af teknologi har gjort folk glemmer, hvor vigtigt det er for den menneskelige krop til at foretage fysisk træning.
Fedme er en medicinsk tilstand, hvor overdreven fedt akkumuleres i et legeme. En anden årsag til fedme sammen med en stillesiddende livsstil er den overdrevne indtag af forarbejdede fødevarer og fødevarer med højt i deres fedt og kulhydrat indhold. Når dette kombineres med mangel på motion, det fører til alt fedtet fra fødevarer sammen med konserveringsmidler fra forarbejdede fødevarer, der skal dynget sammen i kroppen resulterer i fedme. Sommetider genetik og langsom metabolisme også føre til en person at blive fede.

Virkninger af fedme

Fedme er ikke bare at være fedt. Der er rigelig andre konsekvenser af at være overvægtige For en, det reducerer den forventede levetid for den person, der lider af fedme. Undersøgelser har vist, at fede mennesker er to til tre gange større sandsynlighed for at dø tidligere i forhold til mennesker, der ikke lider af den. En række af kardiovaskulære problemer forbundet med fedme, såsom forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol; folk kan få et slagtilfælde som overdreven fedt i kroppen begrænser tilstrækkelig iltforsyning til hjertet. De lider også af forskellige respiratoriske problemer som astma og sove apnea. Det er også en indflydelsesrig element, der stimulerer kræftceller i brystet, livmoderen, æggestokkene, livmoderhalsen, kolon etc. Andre problemer forårsaget er infertilitet, menstruationsforstyrrelser, gigt, diabetes og lignende.
Sammen med de fysiske lidelser, er det også påvirker en person psykisk resulterer i depression og lavt selvværd. Fede mennesker er altid bevidste om den måde, de ser, og mange gange bære byrden af ​​mange vittigheder, hvilket resulterer i social stigmatisering.

Hvordan til at overvinde fedme

I slutningen af ​​dagen, man bare har at slippe af med fedt! Selvom det er ikke så nemt som det lyder, er der en række måder, hvorpå en person kan slippe af fedme og føre et sundt liv. Man bør konsultere en kvalificeret læge og ernæringsekspert at forstå, om betydningen af ​​en ordentlig afbalanceret kost. Slankekure betyder ikke sultende én &'; s selv ihjel. Man bør starte med at skære ned forarbejdede fødevarer og i stedet vælger sundere valgmuligheder. At vælge en frugt over en club sandwich hjælper en skære ned kalorier samt gør et sundt valg. Fysisk træning, indskrive i en boot camp (kan være noget mere normalt, som at gå, jogging, eller aerobic etc.) er et must for at starte på vejen til et sundere liv.

Udover kombination af fysiske aktiviteter og rigtige mad, man kan også tage passende kosttilskud, som hjælper med at tabe vægt uden nogen bivirkninger. Dag, en række produkter er også tilgængelige på markedet, som hjælper en person tabe sig og forblive raske. Hexagon Ernæring, en videnskabelig ernæring selskab, er kommet op med et sådant produkt, Obesigo
. Som navnet antyder, er det et produkt nyttigt for vægtkontrol og vægttab. Det har den perfekte blanding af proteiner, fibre og minimal kalorier til at hjælpe en person slippe af med fedme og sige goddag til en sundere morgen!
Tal om vigtige ingredienser som DHA og valleprotein. Der er også mere relevant materiale i brandet dokument sendt til dig tidligere
.