Sådan Stop Fedme og Forhindre Barndom fedme

Fedme er stigende på verdensplan. Kendsgerning. Løsninger på dette problem er langsomt frem. Kendsgerning. Hvad er den manglende ingrediens? Vi ser alle de forkerte steder. Kendsgerning. Beslutningen sidder i byer rundt om i verden.

Så hvad er forældre til at gøre? Sammen med rengøring off junkfood og tv, er der et enkelt trin, at forældre kan overvåge deres bestræbelser på at hjælpe børnene undgå fedme og dens bivirkninger. Forbered måltider i hjemmet. Det er ikke tilfældigt, at både børn og voksne fedme sats startede sin hældning på samme tid, vi havde middag natten til fordel for fastfood og familie restaurant besøg. Ikke alene er mange af retterne, lastet med overskydende fedt, salt og sukker, dele er enorme og ofte har ingen næringsværdi, især hvis du bestiller fra børnemenuen. Vigtigste retter, selv restauranter til dine favoritter derhjemme er sundere indstillinger.

Hvis du lærer at styre dit sind, kan du ændre din vej på udkig efter mad for evigt.

lære, hvad du skal lære i skolen om, hvordan til at håndtere hele dit sind, og som er nødvendigt for at styre dine tanker.

For at være bestemt af en succes uanset hvad.

Tv har også en masse annoncer der opfordrer folk til at spise , hvilket fører til mellemmåltider. Og, selvfølgelig, generelt, mellemmåltider vaner, vores land er temmelig dårlig. Chips, pizza ruller, jordnødder, smøragtig popcorn, flere chips, ost og kiks, chips og Hot dip, og så videre. Plus teenagere og voksne også generelt spiser for meget, når som helst. Ikke overraskende teenagere få fedt i der med et problem!

Nu, for at undgå fedme blandt børn er primært en måde at fremme sporten med venner og skole, og lad ikke dit barn se meget TV eller leg videospil timer. De har brug for at gøre aktiviteter, der kræver fysisk indsats for at øge dit stofskifte og en sundere livsstil.

En anden måde at forebygge fedme er at tilberede mad til vores børn, snarere end blot at købe fastfood eller pre-made måltider til morgenmad , som er helt eller sukker, salt og fedt. Du er nødt til at give deres børn frugt og grøntsager, som de ville bruge det, ikke give dem slik, når de er sultne.

Forskellige kæledyr har alternative ernæringsmæssige behov, men hvis du har en kat, hund, hamster, kanin eller en fugl, de alle har en sund kost, der ligner mennesker. De fleste dyr ikke kan overleve i den menneskelige kost, og det gælder for katte sammenlignet med hunde mv Da katte og hunde er populære kæledyr, er det i øjeblikket hovedfokus.

Den bedste løsning er en ordentlig kost og fysisk aktivitet regelmæssigt. I nogle alvorlige tilfælde, kirurgi og anti-inflammatoriske lægemidler, der hjælper reducere appetitten og hæmmer fedt absorption. Spise sundt og udøver regelmæssigt er et must. Hvis vi skaber en sund livsstil til børn under forandring er bedre, at børn vokser op sunde og spise ordentligt. Fedme diskriminerer ikke, og heller ikke er køn. Fedme kan påvirke nogen i enhver alder, størrelse, køn og farve af folket.

Mange videnskabsfolk mener, raffineret eller forarbejdet, højt sukkerindhold fødevarer er den vigtigste årsag til alle degenerative sygdomme kosten. Sukker udtømmer oversvømmelsen, og erstatter brugen af ​​vigtige vitaminer, mineraler og phytonutrients. Det firedobbelt adrenalin produktion, immun funktion, nedsætter stofskiftet, øger kolesterol i blodet og øger triglycerider. Glukose er fremstillet af raffinerede fødevarer vil blive lagret som fedt
.