De fire Paths of Yoga

Der er fire stier af yoga, der er beskrevet i vedaerne. Bhagavad Gita taler også om disse fire stier til befrielse og frihed. Disse fire stier er:

1. Karma Yoga
: - Karma yoga er ikke en udveksling af afgift eller uselvisk tjeneste. For hver rolle i vores liv (kone, datter, søstre, kollega, lærere osv), har vi tilsvarende pligter at opfylde vi skal udføre hver af vores opgaver efter bedste vores evner uden at forvente nogen påskønnelse eller ekstra belønning. Det er også vigtigt, at vi introspect at bestemme, hvad vore pligter er i livet og i enhver situation, vi bør tænke på den bedste måde at opfylde denne pligt. I yoga, hierarkiet af afgifter er

1. Pligt mod dig selv.

2. Pligt over for familien (forældre, partner, børn), omfatter dette tjener et levebrød)

3. Pligt over for samfunds- Ved at handle ud af pligt, snarere end ud af sympatier og antipatier og ud af forventningerne til afkast (monetære), påskønnelse, status mv) Vores ego bliver reduceret og ego er vores største forhindring på vejen af ​​selvudvikling .

2. Bhakti Yoga
: - Dette er en sti af hengivenhed til noget højere end dig selv (en mester, en pligt, en idé, etc.), som du helt overgive dig selv. Ved at acceptere at der er nogen /noget bedre end dig, genkende dig, at du har en lang vej at gå, som hjælper med at reducerer dit ego. Bhakti Yoga indebærer processen med tilslutning til det guddommelige, som kan omfatte mantraer og besværgelser (som åbner hjertet og hjælper med at give slip på forudfattede meninger) som lever i overensstemmelse med Guds love hengivne bønner og praksis mv

3. Gyan Yoga (Jnana Yoga)
: - I denne vej opnår vi viden fra en række forskellige, troværdige kilder, og derefter sætte det i praksis. Det kan ske gennem læsning, klasser, foredrag, Søger selskab med kloge folk etc. Vi bruger vores intellekt (dvs. magt til at analysere) for at vokse. Viden forbedrer vores bevidsthed, mens flere kilder skabe større klarhed. Men hvis vi ikke er klar, vandt vi &'; t være i stand til at skelne mellem sandt og usandt. Det anbefales, at vi får en komplet oversigt over sand filosofisk viden ikke bare stumper og stykker), før du tager en beslutning om, hvordan man skal forstå sande vs usandt og hvad man skal sætte i praksis.

4. Raja Yoga
: - bogstaveligt talt det betyder Yoga for kongen (med kongen bliver sindet). Denne form for yoga handler om at styre sindet at komme fra fase 0 til 7, (dvs. tæmme kongen) Raj Yoga er som en paraply med mange praksis, der er medtaget under det.

Dens største praksis Hatha Yoga (balancering sol og måne energi i kroppen eller kraftigt at bruge kroppen til at kontrollere sindet) Hatha Yoga er komprimeret af 5 praksis:

1. Asanas (stabil, behagelig kropsholdning)

2. Pranayama (regulering /styring /manipulation af vitale energi)

3. Bandha (låse, stramning af visse kropsdele til at styre så channelize energi)

4. Mudras (gestus, manipulerer energier relateret til 5 elementer)

5. Kriyaer (aktioner til udrensning af kropslige toksiner, så energien kan flyde bedre)

Disse stier kan praktiseres hver for sig eller helt. Alle disse veje fører til samme mål, er befrielse i sindet og frihed fra tilknytning, ego og sanser
.