Din kilde til omfattende yoga oplysninger, der vil oplyse dit sind

Yoga er s sanskrit ord, der betyder Union. Yoga refererer til en af ​​de seks gamle skoler hinduistisk filosofi. Yoga som en teori og praksis opstod i oldtidens Indien som en del af den hinduistiske filosofi, som lærer os fysisk, psykisk såvel som åndelig disciplin. Bortset fra hinduismen, religioner som Jainisme og buddhisme mener også, yoga som en livsstil og yoga oplysninger er meget en del af deres åndelige praksis
Målet med yoga – Selv om der er mange teorier om mål med yoga og asanas i forskellige skoler og mener – Der er én fælles aspekt, vi kan se i alle former for yoga oplysninger, vi får nu. Yoga menes at være en måde at forening af “ Atma &"; (menneskelige sjæl) med ldquo &; Paramatma &"; (guddommelig kraft). Yoga menes at berolige vores sind og sjæl, befri vores krop fra toksiner og reducere degeneration af celler. Kort sagt er det renser vores system og beroliger vores sind fra spændinger
Yoga Sutra – Selvom teori og praksis af yoga eksisterede fra gammel tid er det Maharishi Patanjali, der er krediteret for at bringe forskellige former for yoga i en systematisk praksis. Han skrev den berømte Yoga Sutra, der stadig følges, og betragtes som den højeste form for yoga oplysninger. Ifølge yoga sutra af Maharishi Patanjali der er otte stadier af yoga og en behov for at mestre denne kunst én efter én for at nå det højeste mål med yoga. Disse otte stadier af yoga er – “ Yamas &"; eller begrænse, “ Niyamas &"; eller observans, “ Asanas &"; eller øvelser, “ Pranayama &"; eller trække vejret kontrol, “ Partyahara &"; eller tilbagetrækning af sanserne, “ Dharana &"; eller koncentration, “ Dhyana &"; eller meditation og den højeste form “ Samadhi &"; der nå den super bevidste sindstilstand
former for yoga – Som allerede sagt i henhold til yoga sutra er der otte stadier af yoga. Men i dag, har yoga praksis overvejende to former – ene er Asana og den anden er den Pranayama. Mens asanas er forskellige yogastillinger, der praktiseres for at opnå et godt helbred og behandle lidelser, Pranayama er dybest set kontrol over vejrtrækning. Det er en form for meditation og vejrtrækning kontrol, frigør kroppen fra toksiner og lindrer vores sind fra spændinger. Yoga for begyndere bør starte fra asanas, og som de vænne med arbejdsstillinger og vejrtrækning teknik og samle omfattende yoga oplysninger, de burde efterhånden begynde at gøre det Pranayama
Yoga fordele – Fordele ved yoga er mange. Du får et bedre helbred, bedre immunitet, fred i sindet og lang levetid. Dybest set regelmæssig praksis af yoga renser dit system og slapper dit sind, der fjerner de fleste af de sundhedsmæssige problemer, som vi står over for i dag, &'; s stressende liv. Intet under, at fra Hollywood-berømtheder til virksomhedsledere – alle er praktiserende yoga for et godt helbred og sundt sind
.