Historie og relevans Kundalini Yoga

Kundalini yoga kan defineres som en teknologi, hvorved det praktiseres at udvikle bevidsthed, styrke, karakter og bevidsthed. Baseret på aktive og passive asanas kriyaer, meditationer og Pranayama; den teknologi målet hele kroppen system til at udvikle åndelig styrke og bevidsthed.

Gennem denne artikel, vil læserne komme til at vide om forskellige aspekter af den nævnte yoga, som har vundet opmærksomhed blandt entusiaster at opnå fysisk og mental styrke.

Historie
Yoga-Kundalini Upanishad er en af ​​de tidligste kendte skrifter hinduismen stammer fra Indien. Tilføjelse til det, er det fundet, at I 1935 Sri Swami Sivananda skrevet en detaljeret skildring af nogle af de velkendte yoga praksis som Kundalini yoga. Tre forskellige vandløb afspejler lære yoga herunder Nath tradition, Sant tradition og Bhakti tradition.

I Vesten blev praksis først praktiseret eller undervist af Yogi Bhajan, Ph.D., i 1969. Han indså, at amerikanerne eksperimenterer med narkotika og andre livsstile nødvendige noget nyttigt at slukke deres indre tørst.

Grundlæggende komponenter
sagt yoga praktiseres ved at overveje forskellige aspekter, herunder vejrtrækning, strække meditation, lyd & rytme og bevægelse. Desuden hovedkomponenter omfatter vejrtrækning, åndedræt & bevægelse, mudra, mantra og chakraer.

Den energi leveringssystem er vejrtrækning som faktisk er en livskraft. Det kaldes som "Bud ansvaret for det guddommelige" af Yogi Bhajan. I en sofistikeret måde, er videnskaben om ånde anvendes i praksis. Lang dyb vejrtrækning sammen med Segmenteret vejrtrækning, Breath of Fire og Rytmisk Breathing er de almindeligt anvendte vejrtrækninger med bevægelse i det.

Fordele ved alle disse vejrtrækninger er mange som de støtter synkronisering af interne arbejdsgange kroppen såvel som sindet, ilte blodet & renser lunger, optimal hjerne bølge balance, beskyttelse mod elektromagnetisk forurening og meget mere.

Processen med Kundalini
Processen med Kundalini yoga er kendt for at levere enkeltpersoner til vores højere potentiale med forskellige mellemværender og kontrol i det. Begyndere i starten kan lide visse mindre problemer som uklarhed, rystende i stillinger osv

Det vigtigste formål med yoga er at opretholde højere bevidsthed. Dette er faktisk en øvelse, der varer hele livet og en masse vægt er lagt af fitness klubber at gøre praksis simpelt for enkeltpersoner. Flertal af de fysiske arbejdsstillinger omfatter navle aktivitet, selektiv tryksætning af kroppens punkter & meridianer og aktivitet af rygsøjlen.

Ved at tage hjælp af fitnessklub
under vejledning og råd af eksperter, kan man opnå personlig åndelig vækst.
.