Hvordan at slippe af Bihulebetændelse med Yoga

Yoga kan bruges til at helbrede nogen sygdom. Hver sygdom kan behandles ved hjælp af yoga, uden nogen bivirkninger. Sinusitis eller luftvejsinfektion er en af ​​de mest almindelige sygdomme, der påvirker millioner af mennesker over hele kloden. Nogle af de mest almindelige symptomer på bihulebetændelse er oppustede ansigt, løbende næse, rindende øjne, dårlig ånde og hyppig nysen.

Yoga asanas kan bruges til at slippe af bihulebetændelse og øvre luftvejsinfektion. Samtidig yoga kriyaer bør være forberedt, før du udfører asanas at forberede dig

Yoga Kriyaer:.

Til at begynde med, først vaske dit ansigt med frisk og koldt vand. Dette vil hjælpe med at fjerne slim fra hjørnerne af øjnene, og vil gøre dig føle frisk og energisk. Nu starter med neti kriya. Til dette tage nogle lunkent saltvand, trækker det inde fra det ene næsebor og lad det strømme ud fra den anden næsebor. Dette vil bidrage til rensning af nasale område. Nu næste er Tratak som omfatter stirre på et objekt, indtil vandet begynder kommer ud af dine øjne. I Tratak holde udkig på objekter uden at blinke dine øjne og vand vil komme ud af dine øjne.

Kapaalbhaati er en anden meget effektiv yogiske kriya at bekæmpe bihulebetændelse. I denne du nødt til at udånder din ånde. Indånding vil ske automatisk. Dette vil hjælpe med at kurere rindende øjne, smerter under bihulebetændelse Salg

Asanas:. Efter de ovennævnte kriyaer kan du starte med forskellige yoga asanas for at få mere nødhjælp fra bihulebetændelse og øvre luftvejsinfektion. Disse asana vil hjælpe med at rydde luften passage og vil gøre vejen for en ordentlig flow af væsker fra næse og øjne. Disse asana skal ske med lukkede øjne.

Greev chakker eller nakke rotation er en anden meget effektiv asana anvendes til behandling af bihulebetændelse. Bare flytte bruger hals fra venstre mod højre og fra højre til venstre. Dette vil give lindring fra bihulebetændelse. Nogle af de andre asanas, som hjælper med at komme af bihulebetændelse er hath utthansan, veerbhadraasana og vajrasana

Pranayam:. Det er virkelig en fordel at ende dette kursus med pranayam. Hold ryggen lige, lukkede øjne og slappe af din krop

Alle disse sekvenser af kriyaerne asanas og pranayam vil hjælpe med at komme af med bihulebetændelse
. &Nbsp.;