Den ADD Resilience Factor

Attention Deficit Disorder præsenterer forskellige udfordringer for forskellige mennesker. Nogle af os har mest svært ved at fokusere og koncentrere sig, mens nogle af os har meget svært ved at regulere følelser. Uanset hvad din største udfordring er, at der er en sikker-brand måde at få succes på trods af det: evnen til at være robust.

Miriam-Webster online definerer modstandskraft som "en evne til at komme sig eller justere nemt til ulykke eller ændre." Anvende dette til voksne med ADD, kan vi tilpasse definitionen til "en evne til at komme sig eller justere nemt til ulykke, ændre tilbageslag, udfordringer, og fiasko."

For at være succesfulde voksne med ADD, vi nødt til at acceptere den ubestridelige kendsgerning, at vi vil have udfordringer, vil vi have fiaskoer, og vi vil have skuffelser. Men vi kan ikke lade disse tilbageslag stoppe os.

Lad os tage et konkret kig på modstandskraft ved at sammenligne to voksne med ADD, "Jane" og "Lilly."

Jane er en utrolig klog kvinde, men hun ikke tror det. Hun arbejder i en højtryks-kontor, hvor folk er vanvittig. Hun er en generel assistent for flere VIPs. En af hendes chefer ofte bebrejder sine egne fejl på hende, og en anden chef ofte kalder Jane dum.

Jane bruger sine aftener slidt ned og ked af det. Hun føler sig besejret. Når en meget sikker og glad kvinde, hun har ladet budskaber et par ryk bringe hende ned. Hun ønsker at finde et nyt job, men hun mener ikke, nogen andre vil ansætte hende. I den allerførste uge af sit job, Jane vidste det ikke var et godt match for hende, og hun skulle holde op, men hun havde ikke tillid til hende intuition og derfor udsat sat.

Lilly er også en utrolig klog kvinde med ADD. Lilly havde en hård tid i skolen. Hun havde ikke meget gode karakterer, og fik ofte at vide at hun var doven, men hun fortsatte. Hun dimitterede high school, og selv om hendes forældre afskrækket hende fra at gå på college, hun gik alligevel! Hun startede i et Community College, hvor hun opdagede, at når hun kunne vælge sit studium, faktisk gjorde hun ganske godt. Derfra overføres hun til en meget god stand skole.

Lilly besluttede, at hun ønskede at undervise gymnasiet. Hun ønskede at være "en af ​​de lærere, der gør en forskel." Hendes kollegium rådgiver fortalte hende, at hun var skør. Hun sagde "En kvinde af små statur og rolige stemme, ligesom dig, ikke kan undervise gymnasiet. Du vil ikke være i stand til at disciplinere børnene. De vil spise dig i live."

Lilly blev knust i to dage. Men i hendes hjerte, hun vidste bedre. Hun gjorde et bevidst valg ikke at lytte til hendes rådgiver. Faktisk hun andragende skolen til en ny rådgiver, der ville være mere støttende, og hun fik en.

Lilly er nu blevet undervist gymnasiet historie i 7 år, og blev endda stemt "favorit lærer" i årbog superlativer!

Jane har mistet sin elasticitet i denne situation. Hun lader andres ord forme sine tanker om sig selv, og hun ikke længere stoler selv.

Lilly, på den anden side, har forbløffende modstandskraft. Hun stoler sig selv, og hun ikke lade andre negative budskaber bringe hende ned. Hun lader sig blive skuffet, men ikke for længe. Hun får lige tilbage på sporet. Og hun har store succeser at vise for det.

Resilience hos voksne med ADD handler om at bevæge sig fremad. Hvis vi ønsker at være succesrige voksne med ADD, vi simpelthen kan &'; t Lad skuffelser holde os tilbage
.