Sandheden om Angst & Panikanfald - Hvordan du kan foretage ændringer minut i dag for at være angst GRATIS i morgen

Angst, panikanfald og fobier er nu ved at nå epidemiske proportioner i hele verden og ingen synes at være anerkende eller tackle dette problem, der koster regeringen snesevis af milliarder af pounds hvert år og effekter en i fire briter.

Konventionelle behandlinger og ressourcer falder massivt kort levere hjælp, støtte og behandling for de syge, og antallet af syge stiger hurtigt, og desværre bliver yngre; samfund fortsætter med at spærreild dem med mere og mere pres, socialt, fagligt og økonomisk, blanding og fastholde tilstanden og sundhedssektoren problem. Så hvem skal tage ansvar for velfærden for syge? Psykiatere? GPS? Psykologer? Deres ressourcer på over strakt under finansieret, dateret og sporadisk at sige det mildt.

Spørgsmålet isn &'; t så meget et spørgsmål om hvem der er ansvarlig, er det mere af, hvem der skal frivilligt ansvar. Vores søgen efter en højere standard af livet drevet af iboende grådighed, betyder, at de fleste moderne mennesker har et ambitionsniveau, der aldrig er set før i menneskets historie, og mens vores sind har udviklet sig hurtigt for at imødekomme den radikale hældning i den menneskelige indlæringskurve i de sidste 100 år, er vores kroppe oplever relativt små ændringer i fysiologiske evolution, er de fleste af disse ses i fysisk størrelse i modsætning til systemer forsvar og stresshåndtering. Det betyder, at vi stadig er så sårbar, men truslen er større end den nogensinde har været, i moderne historie i det mindste.

Så betyder det, at vi alle er dømt til en stress og angst fyldt eksistens drevet af vores egen grådighed? Nå, ja og nej. Livet vil kun blive mere kompleks, vi som mennesker aren &'; t i at vende udviklingen, selv hvis det betyder at spare os selv og vores planet, men der er ting, vi kan gøre for at forsvare os.

Den normale fremgangsmåde for enhver fysiologisk tilstand er enten at besøge apoteket eller lægen, i tilfælde af psykisk sygdom, lægen er normalt den første anløbshavn. Såkaldte &'; naturlige &'; Psychopharmacology, såsom St John &'; s Wart og endda stærk receptpligtig medicin uden recept i nogle lande betyder, at folk kan selv ordinere medicin til en bred vifte af udiagnosticeret og fejldiagnosticeret psykiske problemer med meget lidt retning eller støtte. Det er ikke kun uklogt, men også farlige; ikke kun fysisk, men også følelsesmæssigt, pay off kan være ganske betydelige. Hvis du selv ordinere &'; håndkøb &'; medicin du løber risikoen for at blive desillusioneret af resultaterne, hvis du besøger en privat rådgiver eller psykolog, manglende viden med hensyn til skoler til at tænke i praktisk psykologi kan føre en patient ned en farefuld vej selvstændige udforskning, som kan være smertefulde og tæller produktiv, det sker en masse. Salg

NEWSFLASH- angst og panikanfald er ikke psykiske sygdomme! OK, de får pigeon gennemhullet som sådan på grund af manglende due hul muligheder, men det gør ikke &'; t betyde, at behandlingsmuligheder bør følge trop. Desværre, på grund af manglende ressourcer, tid, og i nogle tilfælde, viden, på den del af de læger, syge ender i dag hospitaler på medicin eller desperat forsøger at få mening ud af, hvorfor ingen synes at forstå, sympatisere eller ønsker at hjælpe. Den angst forværres og tilstanden spiraler patient &'; s verden ude af kontrol. Ingen kan vide, hvordan det føles, indtil de oplever det selv; det er så utroligt skræmmende, frustrerende og smertefuld, og der synes at være nogen flugt; desperation er den vigtigste symptom, næret af de aldrig slutter fysiske fornemmelser og ødelæggende forstyrrede tanker og følelser.

Hver dag, jeg modtager snesevis af e-mails og telefonopkald fra desperate syge spørger om medicin, terapi og andre mindre konventionelle behandlinger ; mit svar er simpelt, jeg IKKE fremme brugen af ​​medicin og der er så mange behandlinger til rådighed nu, at det er svært, især for ængstelige mennesker, at skille fårene fra bukkene; situationen er kronisk, støtte og rådgivning er næsten ikke-eksisterende, og syge er på udkig efter svar.

Som jeg allerede har nævnt, angst er ikke en psykisk sygdom … ikke mere end at ryge eller alkoholmisbrug; alle tre er sædvanligt adfærd født af og foreviget af bevidst gentagelse. Som den angst læreproces opnår troværdighed i en persons sind, nye &'; angst &'; nervebaner er bygget, ubevidst at håndhæve den tro, at denne nye adfærd er normal og perfekt passende. Disse overbevisninger er derefter lagret som hukommelse og udføres som vane. Som angst niveauer stiger hjernen fortsætter med at lære, indtil en ny &'; normal &'; niveau af angst er nået, praktisk, helt upassende, men fysisk skræmmende og ubehageligt … men din hjerne tænker det &';. normale

Så når vi når frem til nyt niveau af angst og opleve de fysiske manifestationer af denne nye ængstelig vane såsom panikanfald, generel angst (GAD) og agorafobi (for ikke at nævne, ømhed, smerter, åndenød etc.), hvad kan vi overhovedet gøre for at vende tilbage til &'; normal &'; niveauer af angst og komme videre med vores liv? Skal vi slå til læger?

NEJ! Vi er nødt til &'; un-lære &'; den ængstelige vane, ikke med narkotika eller dyre terapi, der rejser spørgsmål, du hadn &'; t endda overvejet, men med en praktisk, struktureret og afprøvet metode til re-lære nye, ikke-ivrig adfærd. Giver mening gør ikke &'; t det?

Det lyder simpelt, men det er meget sværere end man skulle tro. Hjernen har at glemme den gamle, ængstelig, lært adfærd og erstatte det med nye mere passende &'; ikke-angst &'; adfærd og ligesom enhver læreproces, uanset at der lære at køre, spille et instrument eller taler et andet sprog, det tager tid og kræfter, men ikke så meget som du måske tror! Denne læreproces kaldes &'; operant betingning &'; og den er ansvarlig for alt, hvad du har lært … det &'; s læring gennem gentagelse.

Gennem en struktureret, informativ og støttende program, som lærer dig præcis, hvad du har brug for at gøre hver dag, hver time og hvert minut for hurtigt og permanent befri dig selv for din tilstand, forbedringer kan ses næsten øjeblikkeligt. Dette kan gøres … og det virker, hvis du lægger en indsats i, den eneste grund til fiasko er manglende overholdelse … hvis du gør det, det virker!

Din psykologiske udvikling kan fremskyndes gennem denne proces, du kan tvinge din hjerne til at finde ny læring, mestring og viden med henblik på at leve livet fuldt ud, fri for din angst tilstand, OG, der &'; s bonus også! Alt dette ekstra sensorisk aktivitet, som du har oplevet under dit lidelse, hver panikanfald, symptom og tænkte, har været at udvide din livserfaring og bygge nye nervebaner i hjernen, nye, udvidede evne til at behandle oplysninger, problem løser og nå nye niveauer af tanke, har din hjerne blevet rewired at gøre dig mere indsigtsfuld, mentalt adræt og endnu mere medfølende. Denne erfaring af oplysning er dokumenteret verden over af angst syge, deres plejere, læger og psykologer, og er tydeligt i næsten hver person, jeg taler med; Jeg har oplevet det og tror det har næret min evne til at gøre, hvad jeg gør bedst.

OK, det lyder virkelig simpelt, og jeg ved, at det er ikke fordi jeg har gjort det, men det er langt enklere end at gøre, hvad hver angst patient gør hver dag i deres liv, undgå situationer, mennesker og steder , mister tid, penge og muligheder, og ikke at kunne drage fordel af alt livet har at tilbyde, for ikke at nævne skadelige skattede relationer og muligheder.

Du har evnen til at umyndiggør din angst nu, hurtigt og permanent ! Du er den stærkeste person, som du kender! Mener, at

Denne metode er blevet bekræftet af psykologer som løsningen på angst …! Ikke en af ​​et par løsninger, men den metode, at hver genvundet angst patient ubevidst har brugt til at blive godt igen … FACT

Jeg er sikker på, at andre behandlingsformer har deres plads og nogle alternative behandlingsformer giver afslapning og stress relief fordele, der bistår i inddrivelse proces, men dårlige vaner kan kun overvindes ved at erstatte dem med gode vaner, og det er svaret.

Tiden vil komme, hvor denne metode vil blive brugt af hver psykolog uden undtagelse (de allerede forsøger at få deres hænder på det), men indtil dette punkt, er det min ambition at gøre det tilgængeligt for alle, der har brug for det, men at give de oplysninger, støtte og back-up, der er så afgørende for dens succes, kan dette &'; t blive undervist i en times session hver uge!

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.