Social Angst - er du bare Shy

De fleste mennesker kender til angst ser det som blot en simpel tilfælde af nerverne. De af os, der bor med angst ved, det er meget mere end det.

Angst svarer til at frygte, men meget forskellige. Lad mig forklare. Frygt er en rationel følelsesmæssig reaktion på en reel trussel. Angst er en irrationel følelsesmæssig reaktion på en forestillet trussel. Men det føles meget reel for dem af os, der lider af angst på daglig basis

Eksempel:. Forestil dig at du er til fods ned ad en mørk øde vej, og du vende rundt for at se en mand, der kommer på dig med en pistol. Dette er ægte ... det er frygt.

Forestil dig nu, du er til fods ned ad en velkendt gade ved højlys dag, og du forestille dig nogle katastrofen er ved at ske, for dig, og uden advarsel. Der er ingen visuel trussel, det hele forestillet, men meget reel i hovedet på en person, der lider af angst. Dette forestillet ... det er angst.

Social angst eller social fobi er ofte fejldiagnosticeret. Ofte er du bare stemplet som værende genert

“. Åh, du er bare genert &"; Er du syg og træt af at høre det? Er du spekulerer på, hvad er der galt med dig? Har du lyst ingen forstår? Du er ikke alene

jeg levet med “! Generthed &"; hele mit liv. Alle fortalte mig at bare “ komme over det &"; Jeg ønskede at skrige! Noget er galt med mig! Jeg kan ikke bare komme over det!

Så jeg blev ældre. Problemet med min “ generthed &"; blevet værre. Andre symptomer begyndte at opstå. Depression, angst, panikanfald, agorafobi, og mange andre.

Hvis du stadig spekulerer på, om du er bare genert, eller hvis det er noget mere, måske det vil hjælpe.

Har du bekymre sig for dage, uger, måneder om en begivenhed, du nødt til at deltage?
Har du straks begynde at komme op med undskyldninger for ikke at deltage i et arrangement?
Har du en ekstrem frygt for at blive bedømt af andre?
Har du ekstrem frygt for at tale med fremmede?
Kan du finde det ekstremt svært at skrive i fora, nyhedsgrupper, skal du bruge en instant messenger, eller nogen form for samtale online?
Synes du det næsten umuligt at bruge telefon?
Har du i panik, når nogen banker på din dør? Har du selv få kvalme og ikke svare på det?
Har du undgå at gå til butikken?

Nogle af disse du kan gøre, nogle kan du ikke, og der kan være andre ting du gør eller undgå, at er på denne liste. Det bør give dig nogle punkter at overveje. Læg mærke et par nøgleord i eksemplerne ovenfor. Extreme og Undgå.

Nogen, der er genert, kan rødme når møde nogen nye. Nogen med social angst kan også rødme når møde nogen nye. Imidlertid kan denne person også føle kvalme, lys ledes, og skælve. Deres hjerte kunne race, kan de sveder meget, deres mund og svælg kan blive ekstremt tør, de kan have panik følelser og ønsker at finde den nærmeste udgang.

Det er bydende nødvendigt for alle med den slags følelser søge professionel .. bistand